Elkészítés:
Rizskovász készítése ITT
- 1 dl szűrt vízben elkeverjük az 1 TK útifűmaghéjat, hagyjuk megkocsonyásodni
- 1 EK amarántot és 1 EK lenmagot kávédarálón megőrlünk és hozzáöntjük
- 100 g rizsliszt és 1 EK krumpliliszt keverékéhez. Csipet sót adunk hozzá.
- Keverőtálba tesszük az útifűmaghéjat, 1 EK olajat, 2 EK rizskovászt és kézi robotgép dagasztóspiráljával kidolgozzuk.
- rizsliszttel beszórt nyújtólapon formázzuk
- kelesztési idő 12 óra
- sütés előtt olajos vízzel lekenjük
- sütés 200 fokon kb 15-20 perc
Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!
- Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
- Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?
