40 napos böjt

Véletlen, hogy a világ ősi kultúrái tavaszra időzítették a hosszabb böjti időszakot?

Lehet összefüggés a tavaszi böjtölés és az egészségmegőrzés között?

Valoban a természet megújulásával párhuzamosan tudunk a legkönnyebben megszabadulni a télen felhalmozódott salakanyagoktól?

Testi, lelki, szellemi szinten egyaránt megújulást, felfrissülést érhetünk el?

40 napos böjt alatt

  • sem kell lemondanunk a laktató egészséges ételekről.
  • a finom ízeket sem kell nélkülöznünk ez idő alatt

Mire ügyeljünk a 40 napos böjt alatt?

  • együnk kevesebbet, de tápértékben gazdagabban. Ehhez nagy segítséget jelent a Herbalife gluténmentes Formula 1 Egészséges Tápláléka, hiszen alacsony kalóriaszinten magas tápértékkel látja el szervezetünket.
  • (Herbalife tanácsadótól itt tudsz rendelni: 06-30-2307 529)
  • együnk kevesebbet, de a napi kalóriamennyiséget ne csökkentsük 1200 Kcal, ill. nyugalmi metabolikus rátánk szintje alá.
  • együnk kevesebbet, de színesen és változatosan. Ötleteket meríthetsz a Téli ötkarikás játékoknál
  • együnk kevesebbet, de figyeljünk oda a napi fehérjebevitelre. Itt is nagy segítséget jelent a Herbalife gluténmentes Formula 1 Egészséges tápláléka, hiszen egy étkezést helyettesítő shake kb 10 gramm jó minőségű növényi fehérjét tartalmaz. (nagyításért klikk a táblázatra)
  • együnk kevesebbet, de igyunk többet. Vizet.
  • együnk kevesebbet, de mozogjunk többet.
  • relaxáljunk minden nap és aludjunk jó nagyokat.

Receptötletek 40 napos böjt idejére

Gluténmentes vegán Receptek ITT

Levesek : zöldségekből, hüvelyesekből tartalmas leveseket készíthetünk

Egytálételek: rizs, köles, hajdina, kukorica, quinoa zöldségekkel jól variálható

Főzelékek: friss és fagyasztott zöldségekből, hüvelyesekből

Édességek: olajos magokból, aszalt gyümölcsökből

Sos rágcsák

Reggeli, ebéd, vacsora gluténmentes Herbalife Formula 1 Egészséges táplálékból

Kenyerek, péksütemények

Szendvicskrémek

Pizza, burrito, tortilla

Ez az anyag a teljesség igénye nélkül, pusztán gondolatébresztés céljából készült, segítve az eligazodást a táplálkozás, szénhidrátok, súlycsökkentés szerteágazó információözönében.

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!