Véletlen, hogy a világ ősi kultúrái tavaszra időzítették a hosszabb böjti időszakot?
Lehet összefüggés a tavaszi böjtölés és az egészségmegőrzés között?
Valoban a természet megújulásával párhuzamosan tudunk a legkönnyebben megszabadulni a télen felhalmozódott salakanyagoktól?
Testi, lelki, szellemi szinten egyaránt megújulást, felfrissülést érhetünk el?
40 napos böjt alatt
- sem kell lemondanunk a laktató egészséges ételekről.
- a finom ízeket sem kell nélkülöznünk ez idő alatt
Mire ügyeljünk a 40 napos böjt alatt?
- együnk kevesebbet, de tápértékben gazdagabban. Ehhez nagy segítséget jelent a Herbalife gluténmentes vegán Formula 1 Kiegyensulyozott Shake Mix (7 féle ízesítésben) , hiszen alacsony kalóriaszinten magas tápértékkel látja el szervezetünket.
- együnk kevesebbet, de a napi kalóriamennyiséget ne csökkentsük 1200 Kcal, ill. nyugalmi metabolikus rátánk szintje alá.
- együnk kevesebbet, de színesen és változatosan. Ötleteket meríthetsz a Téli ötkarikás játékoknál
- együnk kevesebbet, de figyeljünk oda a napi fehérjebevitelre. Itt is nagy segítséget jelent a Herbalife gluténmentes vegán Formula 1 Kiegyensulyozott Shake Mix, hiszen egy étkezést helyettesítő shake kb 10 gramm jó minőségű növényi fehérjét tartalmaz.
- együnk kevesebbet, de igyunk többet. Vizet.
- együnk kevesebbet, de mozogjunk többet.
- relaxáljunk minden nap és aludjunk jó nagyokat.
Receptötletek 40 napos böjt idejére
Gluténmentes vegán Receptek ITT
Levesek : zöldségekből, hüvelyesekből tartalmas leveseket készíthetünk
Egytálételek: rizs, köles, hajdina, kukorica, quinoa zöldségekkel jól variálható
Főzelékek: friss és fagyasztott zöldségekből, hüvelyesekből
Édességek: olajos magokból, aszalt gyümölcsökből
Sos rágcsák
Reggeli, ebéd, vacsora gluténmentes Herbalife gluténmentes vegán Formula 1 Kiegyensulyozott Shake Mix-ből 
Kenyerek, péksütemények
Szendvicskrémek
Pizza, burrito, tortilla
Ez az anyag a teljesség igénye nélkül, pusztán gondolatébresztés céljából készült, segítve az eligazodást a táplálkozás, szénhidrátok, súlycsökkentés szerteágazó információözönében.
Életmód váltásban gondolkodsz? Gyere, szívesen látlak a klubban!
Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!
- Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt. Közben azért Érezd Jol Magad!
- Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?