Csokis rumosdios pohár desszert gluténmentes vegán

Elkészítés

  • diót ledaráljuk
  • HN Krémes csoki F1-et, HN Fehérje italkeveréket elkeverjük a darált dióval
  • hozzáadunk 2 EK Schlagfix-et, pár csepp rumaromát, és kevés vízzel krémesre keverjük
  • fagyasztóban 1 órát pihentetjük
  • megmosott, kimagozott sárgabarackot felkockázzuk, desszertpohárba tesszük
  • csokis rumosdiokrémet fagylaltos kanállal a sárgabarackra kanalazzuk
  • és már élvezhetjük is az ízeket

Megjegyzés

 

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt. Közben azért Érezd Jól Magad!
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

 

Herbalife gumicsillagok vegán

Elkészítés

  • 0,5 dl vízben keverjük el az agar-agart
  • 1,5 dl vizet felforralunk, elkeverjük benne az agar-agar zselét. Levesszük a tűzről
  • hozzákeverünk 1 adag Herbalife Instant gyógynövény teát
  • hozzákeverünk 1 kupak Herbalife AloeMax italt
  • hozzákeverjük 1/2 citrom levét
  • hozzákeverünk 1 tasak Herbalife Immune Boostert
  • teáskanállal szilikonformába kanalazzuk
  • hideg helyre állítjuk. Kb 3 óra alatt eléri a kellő szilárdságot.

Megjegyzés

  • ebből a mennyiségből 15 csillag és 6 szívecske készült
  • nagyon finom immunrendszer erősítő
  • Herbalife recept alapján készült némi módosítással. Zselatin helyett agar-agarral.
  • könnyed és élvezetes falatok, amelyek garantáltan bearanyozzák a napodat.

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt. Közben azért Érezd Jól Magad!
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

 

Csokis-kókuszos trüffel desszert gluténmentes vegán

Elkészítés

  • növényi tejszínt felforraljuk, levesszük a tűzről és folyamatosan kevergetve felolvasztjuk a glutén, tej  és cukormentes csokoládét. Néhány órára félretesszük.
  • keverőtálba kimérjük a HN Krémes csoki Formula 1 Kiegyensulyozott shake Mix-et.
  • hozzáadjuk a csokis tejszínt, rumaromát és egy evőkanál segítségével összedolgozzuk. 60 percig hűvös helyen pihentetjük
  • teáskanállal adagoljuk (kb 25 gramm 1 adag) , vizes kézzel golyókat formázunk, kókuszreszelékben megforgatjuk.
  • hűtőben tároljuk felhasználásig

Megjegyzés

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt. Közben azért Érezd Jól Magad!
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

„Marcipán” szívecskék gluténmentes vegán

Elkészítés

  • csészébe, vagy kis tálkába mérjünk ki 2 adag (4 EK) HN Krémes vanília Formula 1 Kiegyensulyozott Shake Mix-et
  • keverjük hozzá a darált mandulát
  • adjuk hozzá a mandulaaromát
  • néhány evőkanál  vízzel keverjük ki krémesre
  • 2 mokkáskanál segítségével töltsük a krémet szilikonformába
  • tegyük fagyasztóba néhány órára
  • fagyasztás után könnyen kinyomkodható a formából
  • gőz felett olvasszuk fel a csokoládét 1 TK olajjal elkeverve
  • kezdődhet a pepecselés: egy szívecskét tegyünk villára, másik kezünkkel teáskanállal locsoljuk le, vonjuk be csokimázzal. Edény felett le is csepeg.
  • a bevont szívecskéket fóliával bevont tálcára sorakoztassuk. Hideg helyen, hűtőben tároljuk.

Megjegyzés

  • igazi jutalomfalat, különösen fogyokura idején
  • egyszerűen elkészíthető, elronthatatlan
  • se liszt, se tej, se tojás, se cukor, se sütés, alig mosogatnivaló
  • további receptjeim HN Krémes vanília Formula 1-el

Energiagolyók gluténmentes vegán

Elkészítés

  • zabpelyhet szárazon megpirítjuk, majd keverőtálba öntjük
  • hozzáadjuk a kokuszreszeléket, kakaóport
  • elvegyítjük 2 adag HN Krémes csoki Formula 1 Kiegyensulyozott Shake Mix-el
  • elkeverjük a kókusztejjel (vagy más növényi tejjel)
  • vizes kézzel diónyi gömböket formálunk
  • legalább 1 órára hűtőbe tesszük

Megjegyzés

  • 15 perc alatt elkészíthető
  • igazi jutalomfalat a hűtőből
  • ha extra energiára vágysz, vagy rád tör az édesség utáni vágy – kapj be egyet
  • magas fehérjetartalmú desszert falat
  • megforgathatjuk a golyóbisokat darált dióba, mogyoróba, kókuszreszelékbe, de akkor azok energiatartalmát számoljuk hozzá.
  • Herbalife Szakácskönyvből származik a recept, némi átalakítással.
  • Krémes Csokival készült további finomságok

„Energiagolyók gluténmentes vegán” bővebben

Skandináv csokifondant glutén és tejmentes szuflé

Elkészítés

  • 3 db szufléformát „kivajazunk” tejmentes margarinnal (Auchan sütőkockát használok)
  • sütőt előmelegítjük 180 fokra
  • Keverőtálba mérjük a cukrot, kakaót, sütőport,
  • hozzáadjuk a HN Krémes csoki Formula 1 Kiegyensulyozott Shake Mix-et
  • elvegyítjük a szárazanyagokat
  • hozzáadunk 1 tojást és 2 fehérjét és egy kézi robotgép habverőjével kikeverjük a tésztát.
  • egy evőkanál és egy kiskanál segítségével a tésztát a három szufléformába ügyeskedjük
  • a könnyebb mozgatás miatt tepsibe helyezzük a formákat, be a sütőbe
  • 10 perc alatt kész
  • 2-3 percet várjunk, utána borítsuk tányérra
  • díszítsük növényi joghurttal, gyümölccsel

Megjegyzés

  • aki már készített szuflét, remélem látja a különbséget az elkészítésben
  • ott térdeltem a sütő előtt, de nem kellett Biblia és rózsafüzér, a tészta gyönyörűen feljött, és fent is maradt – ez a kunszt.
  • max 20 perc alatt kész az egész,
  • ideális szingli desszert, nagy sütés és főzési tudást sem igényel
  • kizárólag csokifüggőknek
  • edzés után is bevethető magas fehérjetartalmának köszönhetően
  • fogyózóknak meg egyenesen kötelező
  • a Herbalife Szakácskönyvéből származik a recept, mindenféle átalakítás nélkül – egyenesen szuperVan még két hírem. Tudod a jó és a rossz!
    • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
    • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

    JÓ HÍREK ITT!

    ROSSZ HÍREK ITT!

Tejmentes fehérjegolyók gluténmentesen

Elkészítés

  • keverőtálba (vagy a recept szerint turmixba) szeleteljük a natur tofut
  • hozzáadjuk a tojást, sót, gm zabpelyhet, növényi tejet
  • végül a HN Fehérje Italkeveréket
  • kézi robotgép habverőjével kikeverjük
  • vizes kézzel nagy diónyi gömböket formázunk és megforgatjuk szezámmagban
  • sütőpapírral bélelt tepsire sorakoztatjuk a golyókat
  • 190 fokra előmelegített sütőben sütjük 15-20 percig (sütőfüggő)

Megjegyzés

  • pillanatok alatt elkészíthető, hűtőben tárolható. Meddig? Még fogalmam sincs, mikorra fogy el.
  • egy viszont már most biztos egy 1/2 golyóbis úgy eltömi az embert, hogy a másik fél elfogyasztásához szünetet kell tartani
  • ha akad olyan pillanat az életedben, amikor úgy érzed, most teljesen mindegy hogy édes vagy sos, csak legyen egy falat (amikor sosincs időd semmire, állandóan úton vagy, fogyókúrázol,….) ez remek választás lehet.
  • A Herbalife új szakácskönyvéből származik a recept, viszont glutén és tejmentes átalakításon esett keresztül. Pont ezért csak 1/2 adagban készült. Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!
    • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
    • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

    JÓ HÍREK ITT!

    ROSSZ HÍREK ITT!

Roppanós keksz szelet gluténmentes vegán

Elkészítés

  • tapadásmentes edényben szárazon megpirítjuk a gluténmentes zabpelyhet (Glutenix gluténmentes lágy zabpelyhet használtam) félretesszük.
  • tapadásmentes lábasba feltesszük a kókuszzsírt és barna rizsszirupot melegedni, folytonos kavargatás mellett habzásig sütjük nagy lángon.
  • hozzáadjuk a kakaóvajat, mogyoróvajat, vaníliaaromát és kevergetve felolvasztjuk
  • hozzáadunk 1 adag (2 EK) Herbalife gluténmentes vegán Formula 1 Roppanós keksz ízű Kiegyensulyozott Shake Mix-et, elkeverjük.
  • hozzákeverjük a puffasztott rizst, pirított zabpelyhet
  • olajjal kifényesített tepsin elegyengetjük
  • teljesen hagyjuk kihűlni, utána szeleteljük

Megjegyzés

  • egyszerűen, gyorsan elkészíthető müzliszelet, energiaszelet. Kezdők is bátran nekiállhatnak
  • sütésmentes
  • Útravalónak is  ideális
  • megtölthetjük a szeletekkel a kiürült kekszes dobozt is

Gluténmentes (szójamentes) Herbalife shake receptjeim

FogyiFagyi receptjeim

FogyiCsoki receptjeim

Herbalife új generációs Formula 1 Kiegyensulyozott Shake Mix-el készült receptjeim gluténmentes vegán

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt, közben azért Érezd Jol Magad.
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Mogyorós fehérje desszertgolyó gluténmentes vegán

Elkészítés

  • előző este felforralunk 3 dl vizet,majd beáztatjuk a datolyát
  • másnap szitán leszűrjük, kimagozzuk
  • késes aprítóban pürésítjük a datolyát rum és vanília aromával és kevés vízzel
  • keverőtálba áttesszük a pürét
  • hozzáadunk 200 g darált mogyorót, kakaóport, olvasztott de langyos kókuszzsírt, csipet sót
  • 2 adag (4 EK ) Herbalife Fehérje italkeveréket
  • vizes kézzel egynemű masszává gyúrjuk
  • diónyi „tésztát” lecsípünk, tenyerünkben golyót formázunk, majd a golyót durvára vágott mogyoróban meghempergetjük

Megjegyzés

  • tovább tartott leírni ezt a blogbejegyzést, mint elkészíteni a 24 desszertgolyót
  • ízletes, nagyszerű jutalomfalat súlycsökkentő tervben Formabontó Megoldások
  • gluténmentes vegán napok remek desszertje, glutén-tej-tojásmentes – ZÖLD KONYHA
  • Ötletadó Herbalife recept

Gluténmentes Herbalife shake receptjeim

FogyiFagyi receptjeim

FogyiCsoki receptjeim

Herbalife új generációs Formula 1 Kiegyensulyozott Shake Mix-el készült receptjeim gluténmentes vegán

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt. Közben azért Érezd Jól Magad!
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Boldogságpirula 3 Pikáns almával gluténmentes vegán

Elkészítés

  •  kókuszzsírt felolvasztjuk
  • késes aprítóban a banánt pürésítjük
  • banánpüréhez adjuk az olvasztott kókuszzsírt, kakaóport, vaníliaaromát
  • 1 adag (2 EK) Herbalife gluténmentes vegán Pikáns alma Formula 1 Kiegyensulyozott Shake Mix-et
  • készre pürésítjük
  • kiskanállal (vagy kettővel) a krémet szilikonformába bűvészkedjük, végén egy vizes késsel elsimítjuk
  • fagyasztóba helyezzük néhány órára (egy éjszakára)
  • a figurák a szilikonformából könnyedén kipattinthatoak
  • zárható dobozban fagyasztóban tároljuk

Megjegyzés

  •  ez az én idei Adventi naptáram ( egy ültő helyünkben is büntetlenül felfalható)
  • ideális jutalomfalat fogyokura idején ⇒ Súlyfelejtő Klub
  • elolvad a szádban ⇒ DentalDieta étrendből se hagyjuk ki
  • 5 perc alatt elkészíthető
  • Böjti időszakban igazán ízletes és tartalmas desszert főétkezés helyett ⇒ Böjt
  • nyáron főétkezés helyett fagyi szerepét is betölti
  • napi 1 adag zöldség-gyümölcs kipipálva az ötből ⇒ Téli Ötkarikás Játékok

Gluténmentes Herbalife shake receptjeim

FogyiFagyi receptjeim

FogyiCsoki receptjeim

Herbalife új generációs Formula 1 Kiegyensulyozott Shake Mix-el készült receptjeim gluténmentes vegán

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Megkóstolnál egy finom shaket?

Startolj rá egy potya kóstoló kuponra!