Tökfagyi – FogyiFagyi

Elkészítés

  • hokkaido tököt mossuk, félbevágjuk, kimagozzuk, kisebb darabokra vágjuk. Sütőben puhára sütjük.
  • tökhúsból 100 grammot a késes aprítóba kanalazunk (héját nem használtam fel)
  • hozzáadjuk a rizstejszínt, reszelt narancshéjat
  • 1 adag Herbalife gluténmentes Egészséges Táplálékot
  • krémesre keverjük, fagyasztóedénybe kanalazzuk
  • fagyasztás 3-4 óra

Megjegyzés

 

  • fogyokura esetén ebéd vagy vacsora helyett büntetlenül, lelkiismeret furdalás nélkül fogyasztható ⇒ Formabontó megoldások
  • alacsony kalórián, magas tápértéket biztosító hűsítő desszert
  • egyszerű, könnyen elkészíthető
  • ha sokáig állt a fagyasztóban, felhasználás előtt fél órával vegyük ki, engedjük ki, kanállal kavarjuk át
  • hideg vízbe mártott fagylaltos kanállal is adagolható
  • grillázsom nem sikerült, igaz nem is cukorral és dióval készítettem, hanem datolyaszirup-dió párosításával próbálkoztam. Ez nem jött be. Ezért csak nyomokban tartalmaz valami grillázs-szerűséget.

További fagyi, parfé receptem

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

 

Nyalókás eperfagyi – FogyiFagyi gluténmentes vegán

Két lépcsőben készítjük.

Piros rész

  • a leöblített, kicsumázott epret villával összetörjük
  • 1 adag Herbalife gluténmentes Formula 1 Egészséges Táplálékot kevés vízzel krémesre keverjük
  • krémhez keverjük az összetört epret, levével együtt
  • (kizárólag a fotó színeinek erősítése miatt 1 csepp piros ételfestéket is belekevertem)
  • fagyasztóformákat 3/4 részig töltjük az eperkrémmel
  • egy óra időtartamra a fagyasztóba helyezzük

Zöld rész (eper csumája)

  • 1 adag Herbalife gluténmentes Formula 1 Egészséges Táplálékot kevés vízzel krémesre keverjük
  • hozzákeverünk néhány csepp zöld színű mandulaaromát
  • (kizárólag a fotó színeinek erősítése miatt 1 csepp zöld ételfestéket is belekevertem)
  • a piros részre kanalazzuk a zöld krémet, majd kiskanállal (késsel…) a széleknél néhány helyen lenyomjuk kb 1 cm mélységben.
  • rányomjuk a nyalókatetőt és fagyasztóba helyezzük
  • 6-8 óra fagyasztás következik
  • fogyasztás előtt a fagyasztóedényt kivesszük a hűtőből, meleg vizet folyatunk rá, így könnyen és egyben kivehető az eperfagyi a formából

Megjegyzés

  • egyszerű, könnyen elkészíthető
  • fagyasztás után azonnal fogyasztható, élvezhető, ilyen a halmazállapota
  • fogyokura esetén ebéd vagy vacsora helyett 3 adag is elnyalogatható büntetlenül, lelkiismeret furdalás nélkül ⇒ Formabontó megoldások
  • alacsony kalórián, magas tápértéket biztosító hűsítő desszert
  • és még a csumája is ehető

További fagyi, parfé receptjeim

 

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

 

Megkóstolnál egy gluténmentes Herbalife shaket, vagy egy FogyiFagyit?

Startolj rá egy potya kóstoló kuponra!

Csokikrém avokádóból gluténmentes vegán

Elkészítés

  • avokádót félbevágjuk, magot eltávolítjuk, a gyümölcs húsát késes aprítóba kanalazzuk
  • késes aprítóba helyezzük a többi hozzávalót : kakaóport, kókuszzsírt, kókuszvirág cukrot, vaníliaaromát
  • pürésítjük

Megjegyzés

  • 5 perc alatt csupa-csoki krémet tudunk varázsolni az asztalra
  • fagyasztható, megőrzi krémes állagát, így bármikor egészséges desszertet tudunk kínálni
  • formázható, nyomóhengerbe kanalazva, tetszőleges díszítővel könnyen kinyomható, alak-tartó.
  • DentalDietás étrendben ott a helye, tápláló és finom desszert
  • Testsúly csökkentés esetén se hagyjuk ki étrendünkből ⇒ Súlyfelejtő Klub

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Spagetti krém FogyiFagyi gluténmentes vegán

Elkészítés

  • friss vagy fagyasztott meggyet (ribizlit, gránátalmát, málnát – lényeg hogy piros legyen, mint a ketchup ) pépesítünk késes aprítóval
  • kevés vízzel (rizstejjel vagy kókusztejjel) krémesre kikeverünk 1 adag (2 EK) Herbalife gluténmentes Formula 1 Egészséges táplálékot
  • a képen látható nyomóhengerbe helyezzük a krémet, tányérra nyomjuk a spagetti fejen keresztül.
  • meglocsoljuk gyümölcspéppel, megszórjuk kókuszreszelékkel (parmezánt imitálva)

Megjegyzés

  • a spagetti krémet 1-2 órára fagyasztóba is helyezhetjük, így spagetti fagyi lesz a végeredmény.
  • frissen vagy fagyasztva is kitűnő
  • Tartani akarod a formádat?  Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet.
  • Fogyni akarsz? Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe ⇒ Formabontó megoldások
  • Nincs időd enni? 3 perc alatt tápanyagban gazdag, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy  rohanó életvitel mellett is megoldást jelent
  • igazi ízkavalkád, ahol a gyümölcs és kókusz zamata találkozik a Herbalife Formula 1 vanília ízével.
  • Edzés után tápanyag gazdag vegán fehérjeshaket innál?

 

 

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

+ AJÁNDÉK

ROSSZ HÍREK ITT!

sajnos a kóstoló kupon is csak 2017.08.13-ig érvényes.

Csokis-kávés parfétorta csak gluténmentesen

csokis-kávés parfétorta.fagyasztás csokis-kávés parfétorta.tt

Elkészítés:

  • 4 dl tejszínt kemény habbá verünk
  • 2 dl tejszínből, 4 tojássárgájával és a 4 EK juharszirupból gőz felett krémet készítünkcsokis-kávés parfétorta.krémfőzés
  • a krém felét áttesszük egy keverőtálba. Hozzákeverjük a reszelt csokoládét, vaníliaaromát (vagy vaníliarúd kikapart belsejét). Teljesen lehűtjük.
  • a krém másik felébe belekeverjük a nescafét ( a még meleg krémben teljesen felolvad kevergetés közben) Teljesen lehűtjük.
  • Formát (28×10 cm használtam, de kisebbe kellett volna) kibélelünk frissentarto fóliával (könnyen ki tudjuk így emelni majd fagyasztás után a formából)
  • a csokoládés krémbe beleforgatjuk a keményre felvert tejszínhab felét és a formába simítjuk. Kb. 1 óra időtartamra fagyasztóba tesszük.
  • a kávés krémbe beleforgatjuk a tejszínhab másik felét és a már megdermedt csokis parféra simítjuk.
  • fagyasztóba tesszük egy éjszakára

Megjegyzés

  • előre elkészíthető
  • ízlés szerinti rétegek alakíthatóak ki
  • sajnos a Hulala már kevés tejfehérjét is tartalmaz, ezért csak gluténmentesnek nevezhető ez a parfétorta
  • alacsony glikémiás indexű juharfasziruppal készült
  • meleg vízbe mártott késsel könnyen szeletelhető
  • fogyokura esetén mellőzzük fogyasztását, válasszunk inkább alacsony kalóriatartalmú, de magas tápértékű hideg nyalánkságok közül, amivel ráadásul főétkezést is tudunk helyettesíteni⇒FogyiFagyi

További fagyi, parfé, FogyiFagyi receptek

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

 

Rumos meggy fagyi glutén-, tej- és tojásmentesen

Rumosmeggy fagyiRumosmeggy fagyi.tt

Elkészítés

  • fagyasztott meggyet (bármilyen fagyasztott gyümölcs megfelel) késes aprítóban pépesítjükFogyiFagyi meggy
  • 1 MK kakaóport és 1 adag ( 2 EK) gluténmentes Herbalife Formula 1 Egészséget táplálékot kevés folyadékkal ( szűrt víz, rizstej, kókusztej)  sűrű krémesre keverjük majd hozzákeverjük a meggypéphez.
  • azonnal fogyasztható

Megjegyzés

  • A Herbalife Formula 1 Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet, magas fehérjetartalmú
  • Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe
  • 3 perc alatt tápanyagban gazdag, alacsony kalóriájú, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy  rohanó életvitel mellett is megoldást jelent
  • nem kell főzni, nagy melegben étkezés kiváltására ideális
  • vidám fogyokura elengedhetetlen hűsítő nyalánksága
  • igazi kánikula kaja. Több, mint hideg és finom
  • Hol vegyek most egy doboz Herbalife gluténmentes Formula 1 Egészséges táplálékot? Hívjál most! 06-30-2307 529

    Vagy startolj rá egy potya KÓSTOLÓ KUPON megszerzésére. Ehhez semmi mást nem kell tenned, csak

    72 órán belül üzenj az fb oldalamon, hogy kéred a potya  KÓSTOLÓ KUPONT. http://www.fb.com/glutenmentesen2014

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Nektarin fagyi – FogyiFagyi

Nektarin fagyiNektarin fagyi.tt

Elkészítés

  • fagyasztott nektarint (bármilyen fagyasztott gyümölcs megfelel) késes aprítóban pépesítjük
  • 1 adag ( 2 EK) gluténmentes Herbalife Formula 1 Egészséget táplálékot kevés folyadékkal ( szűrt víz, rizstej, kókusztej)  sűrű krémesre keverjük majd hozzákeverjük a nektarinkásához.
  • azonnal  fogyaszthatjuk

Megjegyzés

  • Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet, magas fehérjetartalmú
  • Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe
  • 3 perc alatt tápanyagban gazdag, alacsony kalóriájú, étkezést helyettesítő hűs nyalánkság készíthető, ami még egy  rohanó életvitel mellett is megoldást jelent
  • nem kell főzni, nagy melegben étkezés kiváltására ideális
  • vidám fogyokura elengedhetetlen hűsítő finomsága
  • Hol vegyek most egy doboz Herbalife gluténmentes Formula 1 Egészséges táplálékot? Hívjál most! 06-30-2307 529

    Vagy startolj rá egy potya KÓSTOLÓ KUPON megszerzésére. Ehhez semmi mást nem kell tenned, csak

    72 órán belül üzenj az fb oldalamon, hogy kéred a potya  KÓSTOLÓ KUPONT. http://www.fb.com/glutenmentesen2014

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

FogyiFagyi – meggyes csoki

FogyiFagyi meggyes csoki hozzávalokFogyiFagyi meggyes csoki tt

Elkészítés

  • fagyasztott meggyet (bármilyen fagyasztott gyümölcs megfelel) késes aprítóban pépesítjükFogyiFagyi meggy
  • 1 adag ( 2 EK) gluténmentes Herbalife Formula 1 Egészséget táplálékot kevés folyadékkal ( szűrt víz, rizstej, kókusztej)  sűrű krémesre keverjük majd hozzákeverjük a meggypéphez.
  • azonnal is fogyaszthatjuk, de jobb állagú lesz, fagyis-kanállal adagolhatóvá válik, ha az elkészült fagyit hőálló tálba tesszük, lefedjük, fagyasztóba helyezzük 1-2 órára.

Megjegyzés

  • Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet, magas fehérjetartalmu
  • Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe
  • 3 perc alatt tápanyagban gazdag, alacsony kalóriájú, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy  rohanó életvitel mellett is megoldást jelent
  • nem kell főzni, nagy melegben étkezés kiváltására ideális
  • vidám fogyokura elengedhetetlen hűsítő nyalánksága
  • Hol vegyek most egy doboz Herbalife gluténmentes Formula 1 Egészséges táplálékot? Hívjál most! 06-30-2307 529

    Vagy startolj rá egy potya KÓSTOLÓ KUPON megszerzésére. Ehhez semmi mást nem kell tenned, csak

    72 órán belül üzenj az fb oldalamon, hogy kéred a potya  KÓSTOLÓ KUPONT. http://www.fb.com/glutenmentesen2014

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

FogyiFagyi Pina Colada

FogyiFagyi Pina Colada.kép 2FogyiFagyi Pina Colada.tt

Előkészítés:

Előkészítés:

Ananász fagyi előkészítés

  • friss ananászt félbevágunk, karalábévájóval kiszedjük a gyümölcs húsát
  • a gyümölcshúst frissentarto fóliával letakart tálcára helyezzük
  • egy éjszakára fagyasztóba helyezzük
  • kalkuláljunk azzal, hogy egy fél ananászból kb. 6 gombóc fagyit tudunk előállítani

Fagyi készítés

Ananász fagyi apritás

  • a fagyasztott ananászt késes aprítóba helyezzük, 1-2 perc alatt gyakorlatilag krémesre keverjük.
  • hozzáadunk 0,5 dl kókusztejet
  • 1 adag ( 2 EK)  Herbalife gluténmentes Formula 1 Egészséges táplálékkal krémesre keverjük a késes aprítóban

Megjegyzés:

  • tovább tartott leírni, mint elkészíteni
  • bármilyen fagyasztott gyümölcsből a FogyiFagyi 5 perc alatt tálalható
  • illeszd be fogyokurás étrendedbe , lelkiismeret furdalás nélkül nassolhatsz ⇒ Formabontó megoldások
  • nyáron  főétkezés kiváltására alkalmas tápértékben gazdag finomság
  • magas növényi fehérjetartalom
  • fagylaltgép nélkül készül
  • kókusztejet házilag is készíthetünk kókuszreszelékből vagy friss kókuszdióból

További fagyik, parfék

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

+ Ajándék Kóstoló Kupon

ROSSZ HÍREK ITT!

és a kupon is csak 2017.08.05-ig érvényes.

 

Ananászfagyi ananászból

Ananász fagyi képAnanász fagyi tt

Előkészítés:

Ananász fagyi előkészítés

  • friss ananászt félbevágunk, karalábévájóval kiszedjük a gyümölcs húsát
  • a gyümölcshúst frissentarto fóliával letakart tálcára helyezzük
  • egy éjszakára fagyasztóba helyezzük
  • kalkuláljunk azzal, hogy egy fél ananászból kb. 6 gombóc fagyit tudunk előállítani

A karalábévájóm (egyébként: melone baller schaufel) elnyűhetetlen darab, van már vagy 30 éves, ha nem több. Bevallom nagyon szemezek az itt láthatóval, gondolom megérted.

Fagyi készítés

Ananász fagyi apritása fagyasztott ananászt késes aprítóba helyezzük, 1-2 perc alatt gyakorlatilag krémesre keverjük.

Megjegyzés:

  • egy összetevős tiszta gyümölcs fagyi, bármilyen fagyasztott gyümölcsből készíthető
  • nem kell hozzá fagylaltgép
  • mindenmentes

További fagyik, parfék

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!