FogyiFagyi – Oldal 2 – Gluténmentes övezet

Tökfagyi – FogyiFagyi

Elkészítés

hokkaido tököt mossuk, félbevágjuk, kimagozzuk, kisebb darabokra vágjuk. Sütőben puhára sütjük.
tökhúsból 100 grammot a késes aprítóba kanalazunk (héját nem használtam fel)
hozzáadjuk a rizstejszínt, reszelt narancshéjat
1 adag ( 2 EK ) Herbalife gluténmentes Kiegyensúlyozott Táplálékot
krémesre keverjük, fagyasztóedénybe kanalazzuk
fagyasztás 3-4 óra

Megjegyzés

fogyokura esetén ebéd vagy vacsora helyett büntetlenül, lelkiismeret furdalás nélkül fogyasztható ⇒ Formabontó megoldások
alacsony kalórián, magas tápértéket biztosító hűsítő desszert
egyszerű, könnyen elkészíthető
ha sokáig állt a fagyasztóban, felhasználás előtt fél órával vegyük ki, engedjük ki, kanállal kavarjuk át
hideg vízbe mártott fagylaltos kanállal is adagolható
grillázsom nem sikerült, igaz nem is cukorral és dióval készítettem, hanem datolyaszirup-dió párosításával próbálkoztam. Ez nem jött be. Ezért csak nyomokban tartalmaz valami grillázs-szerűséget.

Gluténmentes Herbalife shake receptjeim

FogyiFagyi receptjeim

FogyiCsoki receptjeim

Megkóstolnál egy finom shaket?

Startolj rá egy potya kóstoló kuponra!

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt. Közben azért Érezd Jól Magad!
Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Nyalókás eperfagyi – FogyiFagyi gluténmentes vegán

Két lépcsőben készítjük.

Piros rész

a leöblített, kicsumázott epret villával összetörjük
1 adag Herbalife gluténmentes Formula 1 Egészséges Táplálékot kevés vízzel krémesre keverjük
krémhez keverjük az összetört epret, levével együtt
(kizárólag a fotó színeinek erősítése miatt 1 csepp piros ételfestéket is belekevertem)
fagyasztóformákat 3/4 részig töltjük az eperkrémmel
egy óra időtartamra a fagyasztóba helyezzük

Zöld rész (eper csumája)

1 adag Herbalife gluténmentes Formula 1 Egészséges Táplálékot kevés vízzel krémesre keverjük
hozzákeverünk néhány csepp zöld színű mandulaaromát
(kizárólag a fotó színeinek erősítése miatt 1 csepp zöld ételfestéket is belekevertem)
a piros részre kanalazzuk a zöld krémet, majd kiskanállal (késsel…) a széleknél néhány helyen lenyomjuk kb 1 cm mélységben.
rányomjuk a nyalókatetőt és fagyasztóba helyezzük
6-8 óra fagyasztás következik
fogyasztás előtt a fagyasztóedényt kivesszük a hűtőből, meleg vizet folyatunk rá, így könnyen és egyben kivehető az eperfagyi a formából

Megjegyzés

egyszerű, könnyen elkészíthető
fagyasztás után azonnal fogyasztható, élvezhető, ilyen a halmazállapota
fogyokura esetén ebéd vagy vacsora helyett 3 adag is elnyalogatható büntetlenül, lelkiismeret furdalás nélkül ⇒ Formabontó megoldások
alacsony kalórián, magas tápértéket biztosító hűsítő desszert
és még a csumája is ehető

További fagyi, parfé receptjeim

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt. Közben azért Érezd Jól Magad!
Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Megkóstolnál egy gluténmentes Herbalife shaket, vagy egy FogyiFagyit?

Startolj rá egy potya kóstoló kuponra!

Csokikrém avokádóból gluténmentes vegán

Elkészítés

avokádót félbevágjuk, magot eltávolítjuk, a gyümölcs húsát késes aprítóba kanalazzuk
késes aprítóba helyezzük a többi hozzávalót : kakaóport, kókuszzsírt, kókuszvirág cukrot, vaníliaaromát
pürésítjük

Megjegyzés

5 perc alatt csupa-csoki krémet tudunk varázsolni az asztalra
fagyasztható, megőrzi krémes állagát, így bármikor egészséges desszertet tudunk kínálni
formázható, nyomóhengerbe kanalazva, tetszőleges díszítővel könnyen kinyomható, alak-tartó.
DentalDietás étrendben ott a helye, tápláló és finom desszert
Testsúly csökkentés esetén se hagyjuk ki étrendünkből ⇒ Súlyfelejtő Klub

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Spagetti krém FogyiFagyi gluténmentes vegán

Elkészítés

friss vagy fagyasztott meggyet (ribizlit, gránátalmát, málnát – lényeg hogy piros legyen, mint a ketchup ) pépesítünk késes aprítóval
kevés vízzel (rizstejjel vagy kókusztejjel) krémesre kikeverünk 1 adag (2 EK) Herbalife gluténmentes Formula 1 Kiegyensúlyozott táplálékot
a képen látható nyomóhengerbe helyezzük a krémet, tányérra nyomjuk a spagetti fejen keresztül.
meglocsoljuk gyümölcspéppel, megszórjuk kókuszreszelékkel (parmezánt imitálva)

Megjegyzés

a spagetti krémet 1-2 órára fagyasztóba is helyezhetjük, így spagetti fagyi lesz a végeredmény.
frissen vagy fagyasztva is kitűnő
Tartani akarod a formádat? Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet.
Fogyni akarsz? Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe ⇒ Formabontó megoldások
Nincs időd enni? 3 perc alatt tápanyagban gazdag, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy rohanó életvitel mellett is megoldást jelent
igazi ízkavalkád, ahol a gyümölcs és kókusz zamata találkozik a Herbalife Formula 1 vanília ízével.
Edzés után tápanyag gazdag vegán fehérjeshaket innál?

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt. Közben azért Érezd Jól Magad!
Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

+ AJÁNDÉK

ROSSZ HÍREK ITT!

Csokis-kávés parfétorta csak gluténmentesen

Elkészítés:

4 dl tejszínt kemény habbá verünk
2 dl tejszínből, 4 tojássárgájával és a 4 EK juharszirupból gőz felett krémet készítünk
a krém felét áttesszük egy keverőtálba. Hozzákeverjük a reszelt csokoládét, vaníliaaromát (vagy vaníliarúd kikapart belsejét). Teljesen lehűtjük.
a krém másik felébe belekeverjük a nescafét ( a még meleg krémben teljesen felolvad kevergetés közben) Teljesen lehűtjük.
Formát (28×10 cm használtam, de kisebbe kellett volna) kibélelünk frissentarto fóliával (könnyen ki tudjuk így emelni majd fagyasztás után a formából)
a csokoládés krémbe beleforgatjuk a keményre felvert tejszínhab felét és a formába simítjuk. Kb. 1 óra időtartamra fagyasztóba tesszük.
a kávés krémbe beleforgatjuk a tejszínhab másik felét és a már megdermedt csokis parféra simítjuk.
fagyasztóba tesszük egy éjszakára

Megjegyzés

előre elkészíthető
ízlés szerinti rétegek alakíthatóak ki
sajnos a Hulala már kevés tejfehérjét is tartalmaz, ezért csak gluténmentesnek nevezhető ez a parfétorta
alacsony glikémiás indexű juharfasziruppal készült
meleg vízbe mártott késsel könnyen szeletelhető
fogyokura esetén mellőzzük fogyasztását, válasszunk inkább alacsony kalóriatartalmú, de magas tápértékű hideg nyalánkságok közül, amivel ráadásul főétkezést is tudunk helyettesíteni⇒FogyiFagyi

További fagyi, parfé, FogyiFagyi receptek

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Rumos meggy fagyi glutén-, tej- és tojásmentesen

Elkészítés

fagyasztott meggyet (bármilyen fagyasztott gyümölcs megfelel) késes aprítóban pépesítjük
1 MK kakaóport és 1 adag ( 2 EK) gluténmentes Herbalife Formula 1 Egészséget táplálékot kevés folyadékkal ( szűrt víz, rizstej, kókusztej) sűrű krémesre keverjük majd hozzákeverjük a meggypéphez.
azonnal fogyasztható

Megjegyzés

A Herbalife Formula 1 Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet, magas fehérjetartalmú
Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe
3 perc alatt tápanyagban gazdag, alacsony kalóriájú, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy rohanó életvitel mellett is megoldást jelent
nem kell főzni, nagy melegben étkezés kiváltására ideális
vidám fogyokura elengedhetetlen hűsítő nyalánksága
igazi kánikula kaja. Több, mint hideg és finom
Hol vegyek most egy doboz Herbalife gluténmentes Formula 1 Egészséges táplálékot? Hívjál most! 06-30-2307 529
Vagy startolj rá egy potya KÓSTOLÓ KUPON megszerzésére. Ehhez semmi mást nem kell tenned, csak

72 órán belül üzenj az fb oldalamon, hogy kéred a potya KÓSTOLÓ KUPONT. http://www.fb.com/glutenmentesen2014

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Nektarin fagyi – FogyiFagyi

Elkészítés

fagyasztott nektarint (bármilyen fagyasztott gyümölcs megfelel) késes aprítóban pépesítjük
1 adag ( 2 EK) gluténmentes Herbalife Formula 1 Kiegyensúlyozott táplálékot kevés folyadékkal ( szűrt víz, rizstej, kókusztej) sűrű krémesre keverjük majd hozzákeverjük a nektarinkásához.
azonnal fogyaszthatjuk

Megjegyzés

Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet, magas fehérjetartalmú
Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe ⇒ Formabontó megoldások
3 perc alatt tápanyagban gazdag, alacsony kalóriájú, étkezést helyettesítő hűs nyalánkság készíthető, ami még egy rohanó életvitel mellett is megoldást jelent
nem kell főzni, nagy melegben étkezés kiváltására ideális
vidám fogyokura elengedhetetlen hűsítő finomsága

További receptjeim

Shakek, smoothiek

FogyiFagyi

FogyiBonbon

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt. Közben azért Érezd Jól Magad!
Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

FogyiFagyi – meggyes csoki

Elkészítés

fagyasztott meggyet (bármilyen fagyasztott gyümölcs megfelel) késes aprítóban pépesítjük
1 adag ( 2 EK) gluténmentes Herbalife Formula 1 Egészséget táplálékot kevés folyadékkal ( szűrt víz, rizstej, kókusztej) sűrű krémesre keverjük majd hozzákeverjük a meggypéphez.
azonnal is fogyaszthatjuk, de jobb állagú lesz, fagyis-kanállal adagolhatóvá válik, ha az elkészült fagyit hőálló tálba tesszük, lefedjük, fagyasztóba helyezzük 1-2 órára.

Megjegyzés

Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet, magas fehérjetartalmú
Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe
3 perc alatt tápanyagban gazdag, alacsony kalóriájú, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy rohanó életvitel mellett is megoldást jelent
nem kell főzni, nagy melegben étkezés kiváltására ideális
vidám fogyokura elengedhetetlen hűsítő nyalánksága
Hol vegyek most egy doboz Herbalife gluténmentes vegán Formula 1 Egészséges táplálékot? Hívjál most! 06-30-2307 529Vagy startolj rá egy potya KÓSTOLÓ KUPON megszerzésére. Ehhez semmi mást nem kell tenned, csak
72 órán belül üzenj az fb oldalamon, hogy kéred a potya KÓSTOLÓ KUPONT. http://www.fb.com/glutenmentesen2014

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt. Közben azért Érezd Jól Magad!
Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

FogyiFagyi Pina Colada

Előkészítés:

Előkészítés:

friss ananászt félbevágunk, karalábévájóval kiszedjük a gyümölcs húsát
a gyümölcshúst frissentarto fóliával letakart tálcára helyezzük
egy éjszakára fagyasztóba helyezzük
kalkuláljunk azzal, hogy egy fél ananászból kb. 6 gombóc fagyit tudunk előállítani

Fagyi készítés

a fagyasztott ananászt késes aprítóba helyezzük, 1-2 perc alatt gyakorlatilag krémesre keverjük.
hozzáadunk 0,5 dl kókusztejet
1 adag ( 2 EK) Herbalife gluténmentes Formula 1 Kiegyensúlyozott táplálékkal krémesre keverjük a késes aprítóban

Megjegyzés:

tovább tartott leírni, mint elkészíteni
bármilyen fagyasztott gyümölcsből a FogyiFagyi 5 perc alatt tálalható
illeszd be fogyokurás étrendedbe , lelkiismeret furdalás nélkül nassolhatsz ⇒ Formabontó megoldások
nyáron főétkezés kiváltására alkalmas tápértékben gazdag finomság
magas növényi fehérjetartalom
fagylaltgép nélkül készül
kókusztejet házilag is készíthetünk kókuszreszelékből vagy friss kókuszdióból

További fagyik, parfék

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt. Közben azért Érezd Jól Magad!
Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Ananászfagyi ananászból

Előkészítés:

friss ananászt félbevágunk, karalábévájóval kiszedjük a gyümölcs húsát
a gyümölcshúst frissentarto fóliával letakart tálcára helyezzük
egy éjszakára fagyasztóba helyezzük
kalkuláljunk azzal, hogy egy fél ananászból kb. 6 gombóc fagyit tudunk előállítani

A karalábévájóm (egyébként: melone baller schaufel) elnyűhetetlen darab, van már vagy 30 éves, ha nem több. Bevallom nagyon szemezek az itt láthatóval, gondolom megérted.

Fagyi készítés

a fagyasztott ananászt késes aprítóba helyezzük, 1-2 perc alatt gyakorlatilag krémesre keverjük.

Megjegyzés:

egy összetevős tiszta gyümölcs fagyi, bármilyen fagyasztott gyümölcsből készíthető
nem kell hozzá fagylaltgép
mindenmentes

További fagyik, parfék

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!