Málnás álom pohárkrém gluténmentes vegán

Elkészítés

  • roppanós réteghez : 1 adag (2 EK) Herbalife Roppanós keksz Formula 1-et elkeverünk 1 MK kakaóporral , majd  kevés vízzel krémesre keverjük. Desszertes pohár alján elsimítjuk
  • Gyümölcsös réteghez: 100 g fagyasztott málnát pürésítünk késes aprítóban, majd hozzákeverünk 1 adag ( 2EK) Herbalife Nyári bogyós varázs Formula 1-et. A roppanós rétegre kanalazzuk. Sűrű, krémes állagúnak kell lennie.
  • a citromos “ganache-el”‘ felesleges cicózni, csak a hecc kedvéért próbálkoztam. 1 adag (2 EK) Herbalife vegán Fehérje Italport keverjünk krémesre 1 citrom levével. Nem mutatkozott stabilnak, ezért felolvasztottam 3 pasztilla perui kakaóvajat és belekevertem a fehérjébe. 10 percre hűtőbe került. Csillagcsövön átnyomva a forma már kivehető.

Megjegyzés

  • díszítés (citromos “ganache”) nélkül 5 perc alatt elkészíthető pohárkrém. A díszítéssel 1 óra és rengeteg mosogatás.
  • Pohárba zárt álom, Boldogasszony csipkéje adaptáció Herbalife-ra, gluténmentes vegán
  • Tartani akarod a formádat?  Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet.
  • Fogyni akarsz? Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe  
  • Reggeltől-estig rohansz, nincs időd enni? 3 perc alatt tápanyagban gazdag, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy  rohanó életvitel mellett is kényelmes megoldást jelent ⇒ Herbalife Kiegyensúlyozott Reggeli Program gluténmentesen
  • hosszabb fogászati kezelésen vagy? Tejmentesen és gluténmentesen is egyszerű, ízletes, tápláló pohárba zárt gyorsétel, amit rágni sem kell ⇒DentalDieta
  • ÚTRAVALÓ – A Formula 1 kis helyen elfér. Csak egy kis víz kell az elkészítéséhez és azonnal fogyasztható.
  • ZÖLD KONYHA 1./ gluténmentes vegán, húsmentes napokon alacsony kalórián magas tápértéket biztosító, főétkezést helyettesítő gyorsétel
  • az új generációs Herbalife gluténmentes vegán Formula 1 és a vegán Fehérje italkeverék szójaalapú. Szójamentes változathoz használjuk a Herbalife gluténmentes Formula 1 Kiegyensulyozott táplálékot, amely borsófehérje alapú és hozzáadott laktózt sem tartalmaz.

Gluténmentes (szójamentes) Herbalife shake receptjeim

FogyiFagyi receptjeim

FogyiCsoki receptjeim

Herbalife új generációs Formula 1 Kiegyensulyozott Shake Mix-el készült receptjeim gluténmentes vegán

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Kis gesztenyés pohárkrém gluténmentes vegán

Elkészítés

  • legalsó réteg a mogyorós ropogós, ehhez 1 adag (2 EK) Herbalife gluténmentes vegán Roppanós keksz Formula 1 Kiegyensulyozott Shake Mix-et krémesre keverünk kevés vízzel, majd hozzákeverünk 2 EK darált mogyorót. A desszertes pohár aljába simítjuk.
  • következik egy réteg áfonya
  • a gesztenyés krémhez 1 adag (2EK) Herbalife vegán Fehérje Italkeveréket krémesre keverünk kevés vízzel. Hozzákeverjük a gesztenyemasszát, és néhány csepp rumaromával ízesítjük. Az áfonyarétegre simítjuk.
  • csokimáz helyett 1 MK kakaóport szitálunk a tetejére

Megjegyzés

  • Tartani akarod a formádat?  Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet.
  • Fogyni akarsz? Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe  
  • Reggeltől-estig rohansz, nincs időd enni? 3 perc alatt tápanyagban gazdag, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy  rohanó életvitel mellett is kényelmes megoldást jelent ⇒ Herbalife Kiegyensúlyozott Reggeli Program gluténmentesen
  • hosszabb fogászati kezelésen vagy? Tejmentesen és gluténmentesen is egyszerű, ízletes, tápláló pohárba zárt gyorsétel, amit rágni sem kell ⇒DentalDieta
  • ÚTRAVALÓ – A Formula 1 kis helyen elfér. Csak egy kis víz kell az elkészítéséhez és azonnal fogyasztható.
  • ZÖLD KONYHA 1./ gluténmentes vegán, húsmentes napokon alacsony kalórián magas tápértéket biztosító, főétkezést helyettesítő gyorsétel
  • az új generációs Herbalife gluténmentes vegán Formula 1 és a vegán Fehérje italkeverék szójaalapú. Szójamentes változathoz használjuk a Herbalife gluténmentes Formula 1 Kiegyensulyozott táplálékot, amely borsófehérje alapú és hozzáadott laktózt sem tartalmaz.

Gluténmentes (szójamentes) Herbalife shake receptjeim

FogyiFagyi receptjeim

FogyiCsoki receptjeim

Herbalife új generációs Formula 1 Kiegyensulyozott Shake Mix-el készült receptjeim gluténmentes vegán

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

 

Roppanós keksz szelet gluténmentes vegán

Elkészítés

  • tapadásmentes edényben szárazon megpirítjuk a gluténmentes zabpelyhet (Glutenix gluténmentes lágy zabpelyhet használtam) félretesszük.
  • tapadásmentes lábasba feltesszük a kókuszzsírt és barna rizsszirupot melegedni, folytonos kavargatás mellett habzásig sütjük nagy lángon.
  • hozzáadjuk a kakaóvajat, mogyoróvajat, vaníliaaromát és kevergetve felolvasztjuk
  • hozzáadunk 1 adag (2 EK) Herbalife gluténmentes vegán Formula 1 Roppanós keksz ízű Kiegyensulyozott Shake Mix-et, elkeverjük.
  • hozzákeverjük a puffasztott rizst, pirított zabpelyhet
  • olajjal kifényesített tepsin elegyengetjük
  • teljesen hagyjuk kihűlni, utána szeleteljük

Megjegyzés

  • egyszerűen, gyorsan elkészíthető müzliszelet, energiaszelet. Kezdők is bátran nekiállhatnak
  • sütésmentes
  • Útravalónak is  ideális
  • megtölthetjük a szeletekkel a kiürült kekszes dobozt is

Gluténmentes (szójamentes) Herbalife shake receptjeim

FogyiFagyi receptjeim

FogyiCsoki receptjeim

Herbalife új generációs Formula 1 Kiegyensulyozott Shake Mix-el készült receptjeim gluténmentes vegán

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

 

Roppanós keksz shake gluténmentes vegán

Elkészítés

Megjegyzés

  • Tartani akarod a formádat?  Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet.
  • Fogyni akarsz? Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe  
  • Reggeltől-estig rohansz, nincs időd enni? 3 perc alatt tápanyagban gazdag, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy  rohanó életvitel mellett is kényelmes megoldást jelent ⇒ Herbalife Kiegyensúlyozott Reggeli Program gluténmentesen
  • hosszabb fogászati kezelésen vagy? Tejmentesen és gluténmentesen is egyszerű, ízletes, tápláló pohárba zárt gyorsétel, amit rágni sem kell ⇒DentalDieta
  • ÚTRAVALÓ – A Formula 1 kis helyen elfér. Csak egy kis víz kell az elkészítéséhez és azonnal fogyasztható.
  • ZÖLD KONYHA 1./ gluténmentes vegán, húsmentes napokon alacsony kalórián magas tápértéket biztosító, főétkezést helyettesítő gyorsétel
  • az új generációs Herbalife gluténmentes vegán Formula 1 és a vegán Fehérje italkeverék szójaalapú. Szójamentes változathoz használjuk a Herbalife gluténmentes Formula 1 Kiegyensulyozott táplálékot, amely borsófehérje alapú és hozzáadott laktózt sem tartalmaz.
  • Házi kókusztej készítése ITT

 

Gluténmentes (szójamentes) Herbalife shake receptjeim

FogyiFagyi receptjeim

FogyiCsoki receptjeim

Herbalife új generációs Formula 1 Kiegyensulyozott Shake Mix-el készült receptjeim gluténmentes vegán

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!