Lazacpisztráng diós bundában glutén-tej-tojásmentesen

Elkészítés

  • hőálló tálkát töltsünk fel szódabikarbónával, közepére helyezzünk teamécsest, mécses körül csepegtessünk citromolajat, gyújtsuk meg a mécsest.
  • halat öblítjük, papírtörlővel a nedvességet leitatjuk
  • a hal szálkás, érdemes beirdalni
  • sózzuk, kevés frissen őrölt borssal beszorjuk
  • olajat hevítünk
  • tányérban összekeverjük a kukoricalisztet a darált dióval, amiben megforgatjuk a halszeleteket
  • forró olajban a halszeletek mindkét oldalát pirosra sütjük

Megjegyzés

  • nagyon jo ízű hal, és az a gyönyörű lazacrózsaszín
  • óvatosan lássunk hozzá, nyomokban szálkát tartalmaz
  • magas fehérjetartalmú
  • különleges ünnepi fogás még salátával is

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

 

fb-share-icon