Reggeli? Miért?

Felkészít a reggelid az előtted álló napra?

Fogadjunk, hogy kismilliószor hallottad, olvastad már:

A mai kor emberét számtalan civilizációs ártalom éri, s ezek előbb utóbb súlyos betegségek kialakulásához vezetnek, mint a rosszindulatú daganatok, szívinfarktus, agyvérzés stb. Közös jellemzőjük, hogy szinte mindegyik a sejtek szintjére, azok nem megfelelő működésére (a sejtek helytelen táplálására és a regeneráció hiányára) vezethetők vissza.

Szervezetünk az idő múlásával csökkenő hatásfokkal vesz fel tápanyagokat. A rossz és/vagy egyoldalú táplálkozás, a stressz és a túlsúly (tetézve a környezet ma már egyre károsítóbb hatásaival) idővel a szervezet elégtelen működéséhez, a sejtek alultápláltságához vezet, melyet különböző stádiumokban egészségi károsodások követnek az egészen enyhétől a legsúlyosabb betegségekig bezárólag.

Hol kezdődik a helytelen táplálkozás?

Minden nap reggel.

Az emberek azt hiszik, a szemükkel esznek.

A szemnek azonban semmi tennivalója nincs.

A hasnyálmirigynek azonban annál több. Az inzulin és az emésztőnedvek termelése.

Az emberi test több mint 100 billió sejtből áll és 114 különböző tápanyagra van szüksége napi szinten kiegyensúlyozott mennyiségben.

Amit tegnap ettünk, adja az energiát és a tápanyagot a test sejtjeinek és szöveteinek regenerálására.

Hogyan használja fel ezt a szervezet?

  1. Nappal: zsírok, szénhidrátok, proteinek energiát biztosítanak
  2. Éjjel: mikrotápanyagok helyreállítják, regenerálják a sejteket
  3. Reggel:?

Testünk felébred reggel, és 114 tápanyagot követel.

És mit adunk?

1./

és ami szemmel nem látható : Mi is történik valójában, ha kihagyjuk a reggelit?

Amikor kihagyjuk a reggelit, a vércukorszint a normális szint alá süllyed, erős éhségérzetünk támad, és energiaszintünk lecsökken. Rövid időn belül az egyszerű szénhidrátokhoz nyulunk, hogy vércukorszintünk emelkedjen, valamint, hogy legyőzzük az éhségérzetet és az energiaszint csökkenést. Az egyszerű szénhidrátok azonnali vércukorszint emelkedést és jelentős inzulin kibocsátást okoznak. Az inzulin kivonja a vérből a cukrot és a felesleget zsírrá alakítja. Ez a ciklus a nap folyamán még 2-3-szor megismétlődik. Ez az ördögi kör jelenti a diabétesz, magas vérnyomás és a súlytöbblet egyik fő okát.

azaz, ha semmit sem eszel reggel, 10 órára valószínűleg fáradt és éhes leszel és csokoládét, csipszet fogsz nassolni, vagy bármilyen gyors megoldást fogsz választani azért, hogy növeld az energiaszintedet.

2./

 Szemmel ez sem látható: Mi történik valójában, ha egyszerű, szénhidrát alapú reggelit fogyasztunk?

Reggel az egyszerű szénhidrátok (cukros, finomított gabonapelyhek, fehér kenyér, pirítós…stb) azonnali vércukorszint emelkedést okoznak, ami jelentős inzulin kibocsátást eredményez. Az inzulin kivonja a vérből a cukrot, és a többletet zsírrá alakítja. Az eredmény leesett vércukorszint, és még több szénhidrát utáni vágy. Ez a ciklus a nap folyamán még 2-3-szor megismétlődik. Ez az ördögi kör jelenti a diabétesz, magas vérnyomás és a súlytöbblet egyik fő okát.

3./  Szemmel ez sem látható!

Az IDEÁLIS REGGELI ellátja szervezetünket minden létfontosságú tápanyaggal és energiával, anélkül, hogy emelné a vércukor- és inzulinszintet. Segít elkerülni a szénhidrátoktól való függést a nap folyamán. Így kontrollálni lehet az éhséget, csökken a szénhidrátok (snack-ek, csokoládé, cukrászsütemények, rágcsálnivalók, üdítőitalok… stb) utáni erős vágy, és a szervezet a saját zsírtartalékait használja fel az energia előállításához.

Egy ideális reggelit sokféleképpen össze lehet állítani, csak idő, energia és pénz kérdése. Manapság már számtalan fehérjealapú táplálékkiegészítő is beszerezhető a piacon.Az egyszerű, gyors, hatékony megoldást kedvelőknek örömmel jelentem, már Magyarországon is kapható a Herbalife Formula 1 Egészséges Táplálék gluténmentes változata. Szója és hozzáadott laktóz nélkül.

Igen! Ez egy doboz. A dobozon viszont van címke. Először nézzük ezt!Mennyi idő alatt és mennyi pénzből tudnál kihozni egy ilyen összetételű ételt? Mennyi kalóriában?

FORRÁS

Jó választás, ha:

  • Tartani akarod a formádat?  Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet. ( a bogyós gyümölcsöknek kifejezetten magas az antioxidáns tartalma)
  • Fogyni akarsz? Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe
  • Nincs időd enni? 3 perc alatt tápanyagban gazdag, alacsony kalóriájú, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy  rohanó életvitel mellett is megoldást jelent
  • Edzés után tápanyag gazdag vegán fehérjeshaket innál?
  • Nincs időd, vagy csak kevés idő áll rendelkezésedre sütni-főzni? Akkor ezt Neked találták ki.
  • Sokat utazol? Biztonságot nyújt, ha ott lapul a hátizsákba, bőröndbe 1 dobozzal. Nem minden bokorban találhato olyan üzlet, étterem, kifőzde, cukrászda, ahol gluténmentes (és tej-, szójamentes élelmiszereket árusítanak)
  • Egész nap úton vagy? Jol záródó üvegbe, műanyag pohárba előre bekészíthetsz egy adagot. Csak egy kis víz kell hozzá, és kész egy tartalmas és finom gyorsétel.
  • Szereted a finom turmixokat, smoothie-kat? Légy kreatív! Itt találsz ötleteket!
  • Még fagyit is készíthetsz belőle! Itt találsz recepteket!
  • Egy hosszabb fogászati kezelés idején ajánlják a tejmentes táplálkozást. Én így illesztettem be a tervembe. DentalDieta

Gluténmentes Formula 1 shake + Instant Gyógynövény Italpor + ajándék Herbalife logóval ellátott üvegpohár, mert gluténmentes Formula 1 Egészséges táplálékkal is rendelhető.

Egészségedre! A cseresznyés tea shake receptjét itt találod.

Herbalife Instant gyógynövény italpor tea kivonattal

  • alacsony kalóriatartalom
  • narancsos pekoe (tradicionális fekete tea), zöld tea, mályvavirág, hibiszkuszvirág és malabar-kardamomum magok egyedi keveréke
  • a termék vízkivonásos eljárással készül, így a zöld teában találhato összes összetevők teljes skálája megmarad
  • egy csésze instant gyógynövény ital 85 mg koffeint tartalmaz, ezáltal fokozza az éberséget és javítja a koncentrációt
  • frissítő ital hidegen, melegen

FORRÁS

Megjegyzés : a legérdekesebb tapasztalatom ( hisz oly régóta használom ezt a terméket is) az első nemzetközi 3 napos (reggel 9 órától délután 5 -ig, folyamatosan jegyzetelve, megállás-szünet nélkül) tréningen rádöbben az ember, hogy jobban bírja agyilag, mint fenékkel. Ilyen maratoni tréningekre a hátizsákom tartalma: 1./ 2-3 adag Herbalife Formula 1 Egészséges táplálék 2./ gyümölcs 3./ újságpapírba becsomagolt 2×1,5 liter hideg víz, Herbalife Instant gyógynövény italpor 4./ jegyzetfüzet 3-4 db golyóstoll 5./ fényképezőgép (abban az időben még mobiltelefon, internet nem létezett) tartalék elemekkel , hogy a legfontosabbakat említsem.

 

 

Árakkal kapcsolatos információkért, vagy ha vásárolni szeretnél,

közvetlenül tőlem, a megadott elérhetőségeken keresztül lehet.

Szeretnéd megkóstolni? Startolj rá egy Potya Kóstoló Kuponra!Igyekezz, mert nekem csak 86400 másodpercem van naponta, az időpontjaim meg fogynak.

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

A tökéletes nap egy egészséges reggelivel kezdődik!