Répatorta glutén és tejmentesen eritrittel

Elkészítés

  • almát negyedeljük, magházat eltávolítjuk (szeretik a cinkék és a rigók) , pucoljuk, diódaralón vájlingba daráljuk
  • sárgarépát pucoljuk, diódaralón vájlingba daráljuk
  • étcsokit (Torras glutén és cukormentes), diót ugyancsak hozzádaráljuk.
  • 1 citrom és 1 narancs héját is belereszeljük.
  • lisztet elvegyítjük a sütőporral, kakaóval, fahéjjal, porrá őrölt eritrittel
  • kanalanként hozzákeverjük a gyümölcsökhöz egy fakanállal
  • tojásokat szétválasztjuk, a sárgáját egy tányérban villával felverjük, gyümölcshöz keverjük
  • tojásfehérjéket csipet sóval kemény habbá verjük kézi robotgép segítségével, majd a gyümölcsmasszába forgatjuk
  • 18×30 cm-es tepsit kibélelünk sütőpapírral, a masszát belesimítjuk
  • sütés 180 fokon tűprobáig
  • tepsiben hagyjuk kihűlni.

Megjegyzés

  • nagyon egyszerű és elronthatatlan süti, kezdők is bátran nekifoghatnak.
  • tovább is turbózhatjuk mazsolával, aszalt áfonyával, cukrozott narancshéjjal
  • alkalomnak megfelelően tortaformában is készíthetjük.
  • bármilyen liszttel készíthetjük, sőt még lisztmentes pohárbazárt variáció is akad, ha éppen fogyókúrán vagyunk, vagy a súlyunkat hosszútávon meg kívánjuk tartani

Receptek:
1. Rizslisztből http://www.glutenmentesreceptek.hupont.hu/28/repatorta

2. Hadarik Rita piskóta lisztjével http://gmfozosuli.com/repatorta-narancs-curddal-gluten-es-tejmentesen/

3. Rizs és kukoricaliszttel http://gmfozosuli.com/repatorta-gluten-es-laktozmentesen/

4. Répatorta-parfétorta-FogyiFagyi http://www.glutenmentesreceptek.hupont.hu/100

5. Répatorta ízű shake 2019 http://gmfozosuli.com/repatorta-izu-shake-glutenmentes-vegan/

6. Vitaminbomba 2017 http://gmfozosuli.com/vitaminbomba/

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt. Közben azért Érezd Jól Magad!
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

fb-share-icon