Lisztmentes 1 tojásos tészta glutén és tejmentesen

GM-LM 1 tojásos tészta hozzávalói

GM-LM 1 tojásos tészta

Elkészítés:

  • kimért útifűmaghéjat elkeverjük a natur rizstejjel, állni hagyjuk
  • a tojást csipet sóval villával felverjük
  • összekeverjük a megduzzadt útifűmaghéjat a felvert tojással
  • tepsit kibélelünk sütőpapírral, egyenletesen vékonyan elkenjük a masszát
  • GM-LM 1 tojásos tészta sütés előtt
  • sütés 180 fokon, amíg megszilárdul kb.10 perc
  • GM-LM 1 tojásos tészta sütés után
  • a sütőpapír segítségével feltekerjük, mint a beiglit (ha sikerül, ha nem, akkor ilyen lesz, mint a képen látható) és 5-7 mm szélesen felvágjuk
  • GM-LM 1 tojásos tészta teker vág

Megjegyzés:

  • alacsony szénhidráttartalom mellett magas a rosttartalma
  • kifejezetten finom
  • házi natur rizstej készítése ITT
  • az ötlet Szafi blogjárol származik, többször elkészítettem már így is- úgy is.

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!