Hagymás kelkáposzta

hagymás kelkáposzta.wokbanhagymás kelkáposzta.tt

Elkészítés

  • kelkáposztát leveleire szedjük, megmossuk, lecsepegtetjük, vastag ereket kivágjuk,
  • leveleket vékony laskára vágjukhagymás kelkáposzta
  • hagymát pucoljuk, mossuk, laskára vágjuk
  • húsos szalonnát vékony csíkokra vágjuk (elhagyható, 1 EK zsiradékkal helyettesíthető)
  • wokban kisütjük a szalonnát, majd kiszedjük, félretesszük
  • szalonnazsíron megpirítjuk a hagymát
  • rádobjuk a kelkáposztát
  • fűszerezzük ízlés szerint
  • kavargatva 10 perc alatt készre pirítjuk

Megjegyzés

  • egyszerű, gyorsan elkészíthető fűszeres zöldség
  • 30 perc alatt kész
  • Tipp! amikor laskára vágjuk a kelkáposztaleveleket, legalább 100 grammot tegyünk félre, megfelelő frissentarto tárolódobozban egy hétig is eltartható. Kitűnő szendvicsre, salátába
  • párolt rizzsel, hajdina- vagy köleskásával tartalmas egytálétel

További egytálételek ITT és OTT

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!