Elkészítés:
- gyümölcsöt mossuk, magozzuk, turmixoljuk vagy késes aprítóban pürésítjük
- hozzákeverünk 1 EK chia magot, elkeverjük
- hűtőbe tesszük legalább 1 óra hosszára
Megjegyzés:
- egyszerű, könnyű gyümölcs desszert meleg napokra
- chia mag jótékony hatásait gondolom nem kell ecsetelni
Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!
- Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
- Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?