Paradicsommal, lm mozzarellával grillezett padlizsán

grillezett padlizsán hozzávalokgrillezett padlizsán tt

Előkészítés:

  • padlizsánt mossuk, szárazra töröljük, felszeleteljük, héját levágjuk, besózzuk, állni hagyjuk legalább egy órára.
  • szeleteket leöblítjük, leitatjuk a nedvességet.
  • fűszerezhetjük görög vagy mediterrán fűszerkeverékkel, de a nélkül is kellemes lesz az összhatás
  • kukoricalisztben megforgatjuk, kevés olajban (pld. 2-3 EK olívaolajon)  mindkét oldalát hirtelen szép színesre sütjük
  • papírtörlőre szedjük, hogy a felesleges zsiradékot eltávolítsuk

Grillezés

  • grilltálcát kirakjuk az előresütött padlizsánszeletekkel
  • paradicsomot vékonyan felszeleteljük
  • Szarvasi laktózmentes mini Mozzarellát félbe vágjuk
  • minden szeletre kerüljön 1 szelet paradicsom és mozzarella
  • meggrillezzük

Megjegyzés:

  • köretnek, vagy egy tál salátával önálló fogás
  • magas fehérje, alacsony Kcal tartalom, ideális egy súlycsökkentő tervbe
  • tovább tartott leírni, mint elkészíteni
  • sütőben is süthető
  • húsmentes fogás glutén-, laktóz- és tojásmentesen
  • hússal készült változata a Plusziosz GM-LM Plusziosz tálalva

További egytálételek INNEN és ONNAN

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!