Elkészítés
- padlizsánt leöblítjük, szárrészt levágjuk, hústűvel megszurkáljuk, sütőben 180 fokon puhára sütjük
- padlizsánt megpucoljuk, a zöldség „húsát” késes aprítóba tesszük
- 1 Ek olívaolajjal és mustárral pürésítjük
- hozzáadjuk az apróra vágott lila hagymát, elkapart fokhagymát, fűszereket, majd átkeverjük
- tálalóedénybe tesszük, letakarva hűtőben tároljuk fogyasztásig
Megjegyzés
- napi 1 adag zöldség kipipálva ⇒ Téli ötkarikás játékok
- pirítóssal tálaljuk
Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!
- Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt. Közben azért Érezd Jól Magad!
- Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?