Portugál narancsos süti glutén-tej-cukormentesen

Elkészítés

  • 33×10 cm-es sütőformát kibélelünk sütőpapírral
  • narancsokat mossuk, héját lereszeljük (vagy vékonyan meghámozzuk és hajszálvékony csíkokra vágjuk)
  • narancsokat megpucoljuk, a gyümölcshúst pürésítjük (nem tévedés! nem csak a levét tettem bele, hanem az értékes rostot is!)
  • lisztet elvegyítjük a sütőporral és tápioka keményítővel
  • tojásokat szétválasztjuk
  • fehérjét csipet sóval kemény habbá verjük
  • margarint a DW negyedannyival kikeverjük, majd a tojások sárgájával krémesre keverjük
  • sárga krémhez keverjük a narancspürét és a reszelt narancshéját
  • sárga krémhez több részletben belekeverjük a lisztet és a fehérjehabot
  • a folyékony tésztát a kibélelt tepsibe öntjük
  • sütés 180 fokon tűpróbáig. Tepsiben hagyjuk kihűlni

Megjegyzés

  • egyszerű, gyors, elronthatatlan
  • egyszerű vajaspiskota egy kis portugál rafinériával
  • bevonhatjuk csokimázzal, vagy citrom vagy narancsmázzal is.

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt. Közben azért Érezd jól magad !
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

fb-share-icon