Elkészítés
- fagyasztott gyalult tököt kiengedjük
- hagymát pucoljuk, mossuk, apróra vágjuk
- rizslisztes hagymás rántást készítünk a következők szerint: tapadásmentes nagyméretű lábasban felhevítjük az olajat, megfuttatjuk rajta a rizslisztet, kevergetve megdinszteljük rajta a hagymát
- megszórjuk őrölt pirospaprikával, elkeverjük, majd rádobjuk a gyalult tököt,
- fűszerezzük sóval, őrölt borssal, apróra vágott kaporral, meglocsoljuk 1 EK 10%-os ecettel.
- készre főzzük
Megjegyzés
- jól bírja a fagyasztást is, ha nem fogyna el azonnal
- a főzelékek glutén és tejmentesen készítve, pürésítve változatossá tehetik a DentalDietás étrendünket. További ötletek, receptek ITT
- könnyű egytálétel, fogyokurás étrendben a helye. Súlyfelejtő Klub
Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!
- Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
- Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?