Húsos karfiol glutén és tojásmentesen

GM-LM Husos karfiol sütés után

GM-LM Húsos karfiol tt

Elkészítés:

  • karfiolfejet egyben hagyva sós vízben (vagy zöldséglevesben) blansirozzuk, (előfőzzük), lecsepegtetjük , hűlni hagyjuk
  • darált húst ízlésünknek megfelelően fűszerezzük : só, őrölt bors, 1-2 gerezd elkapart fokhagyma, ErősPista, pirospaprika, majd vizes kézzel összeállítjuk

Összeállítás:

  • hőálló tálat kibélelünk (vagy jelképesen vagy rendesen)  bacon szalonnaszeletekkel
  • erre állítjuk a karfiolfejet
  • beborítjuk az ízes darált hússal
  • ráhajtjuk a szalonnaszeleteket

GM-LM Husos karfiol összeállítás

GM-LM Husos karfiol sütés előtt

  • sütés 180 fokon 40-50 perc, függ az anyagmennyiségtől, sütőtől.

Megjegyzés:

  • tojás nélkül is összeáll a fasírt

További egytálételek

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

 

fb-share-icon