Nizzai saláta glutén és tejmentesen

Elkészítés

  • tojást megfőzzük, lehűtjük, pucoljuk, daraboljuk
  • zöldbabot sos vízben blansirozzuk, leszűrjük, lehűtjük
  • lilahagymát pucoljuk, szeleteljük
  • halat falatokra daraboljuk
  • jégsalátát szeleteljük, bekeverjük madársalátával salátástálba, hozzáadjuk a többi előkészített hozzávalót.
  • fűszerezzük sóval, őrölt borssal, 1/2 citrom levével

Megjegyzés

  • könnyű, mégis tartalmas saláta. Önmagában vagy pirítóssal.
  • magas fehérje és rosttartalmú saláta
  • egyszerűen elkészíthető
  • súlycsökkentő tervből ne hagyjuk ki
  • további saláta receptjeim

Érezd jól magad!

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

 

fb-share-icon