Rántott töltött tök gluténmentesen

rántott töltött tök összeállításrántott töltött tök összeállítás.tt

Gombapép készítése

  • gombát pucoljuk, mossuk, lecsepegtetjük, szeleteljük
  • hagymát pucoljuk, mossuk, kis kockákra vágjuk.
  • serpenyőben 1-2 EK olajat hevítünk, hagymát üvegesre pirítjuk
  • rádobjuk a gombát, fűszerezzük ízlés szerint, kevergetve készre pirítjuk
  • késes aprítóval pépesítjük

Elkészítés

  • zsenge tököt mossuk, 0,5 cm-esre szeleteljük, hámozzuk
  • 1-1 tökkarikát összeragasztunk a fűszeres gombapéppel
  • panírozzuk:  kukoricaliszt-felvert tojás- gluténmentes prézli
  • bő olajban megsütjük, papírtörlőre szedjük

Megjegyzés

  • egyszerű, könnyű, egy tál salátával könnyű ebéd, vacsora
  • nagyon finom

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

fb-share-icon