Sajtos karfiol glutén és laktozmentesen

Sajtos karfiol.hozzávalok

Sajtos karfiol.tt

Elkészítés:

  • karfiolt rózsáira szedjük, mossuk, sós vízben vagy zöldséglevesben félpuhára főzzük, főzővízből kiszedjuk
  • késes aprítóban pürésítjük a karfiolt
  • keverőtálban összekeverjük a karfiolt, LM reszelt sajtot, fűszereket,elkapart fokhagymát,  LM joghurtot és a 2 tojás sárgáját
  • 2 tojás fehérjét csipet sóval kemény habbá verjük, óvatosan hozzákeverjük a karfiolhoz
  • muffin sütőt kiolajozunk ( legközelebb GM liszttel vagy zsemlemorzsával is beszórom) és a karfiolos masszát elosztjuk a formákban Sajtos karfiol.sülés előtt
  • Sütés 180 fokon 20-25 perc
  • Sajtos karfiol.sül
  • egy kicsit hűlni hagyjuk, késsel körbelazítjuk, villával kiemeljük (nekem nem jött fel könnyen az alja, ezért legközelebb beszórom zsemlemorzsával)

Megjegyzés:

  • egyszerű, könnyű, finom karfiolos pogácsa
  • lisztmentes
  • Eredeti recept

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

fb-share-icon