Elkészítés
- hőálló tálkát töltsünk fel szódabikarbónával, közepére helyezzünk teamécsest, mécses körül csepegtessünk citromolajat, gyújtsuk meg a mécsest.
- halat öblítjük, papírtörlővel a nedvességet leitatjuk
- a hal szálkás, érdemes beirdalni
- sózzuk, kevés frissen őrölt borssal beszorjuk
- olajat hevítünk
- tányérban összekeverjük a kukoricalisztet a darált dióval, amiben megforgatjuk a halszeleteket
- forró olajban a halszeletek mindkét oldalát pirosra sütjük
Megjegyzés
- nagyon jo ízű hal, és az a gyönyörű lazacrózsaszín
- óvatosan lássunk hozzá, nyomokban szálkát tartalmaz
- magas fehérjetartalmú
- különleges ünnepi fogás még salátával is
Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!
- Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
- Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?
