Elkészítés
- uborkát mossuk, hámozzuk, turmixba szeleteljük
- gyömbért pucoljuk, turmixba reszeljük
- citromot mossuk, pucoljuk, turmixba szeleteljük
- bazsalikomleveleket lecsipkedjük, öblítjük, turmixba tesszük
- 2 dl forralt-visszahűtött vízzel összeturmixoljuk
- hozzáadunk 1 adag HN Krémes vanília Formula 1 Kiegyensulyozott shake mix-t
- hozzáadunk 1 adag HN Fehérje italkeveréket
- készre turmixoljuk
Megjegyzés
- első hallomásra bizarrnak tűnhet, de megnyugtatlak nagyon fincsi (bár ahány ház, annyi ízvilág)
- hab a smoothie-n, hogy már a reggelinél kipipálható 1 adag zöldség-gyümölcs az 5-ből
- reggeli 25 gramm növényi fehérje kipipálva
- formabontó egészséges reggeli
- további receptjeim Krémes vanília Formula 1-el
Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!
- Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
- Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?
