Elkészítés:
- készítsük elő a késes aprítót és egy keverőtálat
- diót durvára törjük, keverőtálba öntjük
- mogyorót durvára törjük, keverőtálba öntjük
- a magokat elkeverjük a rizsliszttel, kókuszkrémmel, reszelt citromhéjjal és annyi rizssziruppal, hogy összeálljon a tészta
- sütőpapírra evőkanállal (vizes kézzel segítsünk rá) halmokat teszünk
- sütés 170 fokon 10-15 perc, amíg szint kap a teteje.
- sütőből kivéve szilárdul
Megjegyzés:
- nagyon finom, könnyű, puha csemege
- az alacsony glikémiás indexű rizsszirupnak köszönhetően, annak ellenére, hogy finom a csemege, 1 darabnál abba lehet hagyni
- 30 perc alatt kész
- Forrás receptet makrobiotika oldalon találtam, saját alapanyagokra átalakítottam.
Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!
- Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
- Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?
