Elkészítés
- Összeszedünk faepret ( lásd Áldás vagy Átok bejegyzés https://www.facebook.com/photo/?fbid=843324431154822&set=pcb.843331304487468)
- éppen csak megmártjuk hideg vízben, szárrészt lecsippentjük, a gyümölcsöt turmixoljuk 2 dl felforralt-visszahűtött vízzel
- hozzáadunk 1 adag (2 EK) HN Krémes vanília Formula 1 Kiegyensúlyozott Shake Mix-et és 1 adag (2 EK) HN Fehérje Italkeveréket
- készre turmixoljuk
Megjegyzés
- faeper egy érdekes gyümölcs, csak azonnal felhasználva élvezetes. Fáról csemegézve különösen jó. Ha lepottyant a fáról, azonnal érdemes felszedni, és elkészíteni lekvárnak, fagyasztást jól bírja, viszont hűtőben nem tárolható 1-2 óránál tovább.
- szezonális gyümölcsökkel még élvezetesebbé tudjuk tenni az egészséges öregedés projektünket.
- napi 1 adag gyümölcs kipipálva, csak még azt nem tudom, hogy a fehér, rozsaszin, vagy bordó.
- 5 perc alatt elkészíthető kiegyensúlyozott gluténmentes vegán reggeli, 25 gramm növényi fehérjével
Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!
- Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt. Közben azért Érezd jól magad !
- Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?
