Elkészítés
- datolyát forró vízbe beáztatjuk, mire kihűl tökéletesen turmixolható. Ha datolyás finomságot akarunk készíteni érdemes előző este beáztatni, másnap már könnyen magozható, pürésíthető a szárított, aszalt datolya.
- a datolyát turmixba szeleteljük, kevés vízzel krémesre turmixoljuk
- hozzáadunk 1 adag (2EK) HN Krémes vanília Formula 1 Kiegyensulyozott Shake Mix-et
- hozzáadunk 1 adag (2EK) HN Fehérje Italkeveréket
- 1 adag Nescafét por alakban, őrölt kardamomot
- felforralt-visszahűtött vízzel krémesre turmixoljuk
Megjegyzés
- szeretek datolyával dolgozni. Mindig van is itthon.Hűtőben sokáig eláll. Így a napokban megjelent Herbalife Szakácskönyvből azonnal egy datolyás receptet kerestem.
- azt már 26 éve tudom, hogy egy HN shake-el igazán nagyszerűen indítható egy nap, azonban ez az üdítően érdekes ízvilág a számomra is kellemes meglepetést okozott.
- kiváló fehérjeforrás még a gluténmentes vegán étrendet követőknek is. Egy dologra kell csak figyelni, a HN Krémes vanília és a HN Fehérje italkeverék is szója alapú. DE semmi probléma, ez a shake elkészíthető a HN gluténmentes Formula 1-el is, ami szójamentes, pisane borsófehérje alapú.
- magas fehérjetartalom mellett alacsony zsírtartalmú, gluténmentes vegán étkezés
Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!
- Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
- Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?
