Elkészítés
- uborkát öblítjük, pucoljuk, tetszés szerint daraboljuk
- paradicsomot öblítjük, tetszés szerint daraboljuk
- hagymát pucoljuk, öblítjük, tetszés szerint daraboljuk
- paprikát öblítjük, csumáját eltávolítjuk, tetszés szerint daraboljuk
- a zöldségeket elvegyítjük 1 EK olívaolajjal, frissentarto fóliával letakarva hűtőben tároljuk felhasználásig
Megjegyzés
- nagy melegben színes, ízletes köret.
- alacsony kalória és glikémiás indexű, ideális fogyokura esetén is
- magas rosttartalmú
- tálalásnál gazdagíthatjuk natur vagy füstölt növényi sajttal
Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!
- Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
- Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?
