Elkészítés
- tojásokat kettéválasztjuk
- fehérjéket csipet sóval kemény habbá verjük
- tojássárgákat zsírral és negyedannyival habosra keverjük
- sárga krémhez keverjük a kakaóport, vaníliás cukrot, rumot, főzött kávét
- majd több részletben a sütőporral elkevert liszteket
- végül a fehérjehabot
- a tészta folyékony, nem kell megijedni
- sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük a tésztát
- megszórjuk idénygyümölccsel, most magozott meggyel
- sütés 160 fokon tűpróbáig, kb 25-30 perc
- tepsiben hagyjuk kihűlni
- Megjegyzés
- egyszerű, gyors, kezdők is bátran nekifoghatnak
Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!
- Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt. Közben azért Érezd jól magad !
- Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?