Elkészítés:
- kimért útifűmaghéjat elkeverjük a natur rizstejjel, állni hagyjuk
- a tojást csipet sóval villával felverjük
- összekeverjük a megduzzadt útifűmaghéjat a felvert tojással
- tepsit kibélelünk sütőpapírral, egyenletesen vékonyan elkenjük a masszát
- sütés 180 fokon, amíg megszilárdul kb.10 perc
- a sütőpapír segítségével feltekerjük, mint a beiglit (ha sikerül, ha nem, akkor ilyen lesz, mint a képen látható) és 5-7 mm szélesen felvágjuk
Megjegyzés:
- alacsony szénhidráttartalom mellett magas a rosttartalma
- kifejezetten finom
- házi natur rizstej készítése ITT
- az ötlet Szafi blogjárol származik, többször elkészítettem már így is- úgy is.
Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!
- Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
- Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?