TÉSZTA Elkészítés
- narancshéjat lereszeljük egy tányérba
- megpucoljuk a narancsot és turmixba szeleteljük
- megpucolunk egy almát, eltávolítjuk a magházát is, majd lereszeljük és a turmixba dobjuk
- összeturmixoljuk
- hozzáadunk 2 tojást
- hozzáadunk 1 adag HN F1 Krémes csokit és 1 adag HN Fehérje Italkeveréket, jo minőségű kakaóport, krémesre keverjük
- végül a gluténmentes liszttel elkevert sütőport, és összeturmixoljuk a többi hozzávalóval
- sütőpapírral bélelt tortaformába öntjük
- sütés 180 fokon tűpróbáig
- formában hagyjuk kihűlni.
KRÉM elkészítése
- avokádót félbevágjuk, magot eltávolítjuk, kávéskanállal a gyümölcshúst keverőtálba kanalazzuk
- 1 narancs levét hozzáöntjük és botmixerrel vagy késes aprítóban pürésítjük
- hozzáadjuk a kakaóport
- hozzáadjuk a 1/2 adag HN F1 Krémes csokit és 1 adag HN Fehérje Italkeveréket, összekeverjük spaklival
Összeállítás
kihűlt tésztán elsimítjuk a krémet, ízlés szerint díszítjük pld. narancshéjjal, cukrozott narancshéjjal, ehető virágokkal, mentalevélkékkel.
Megjegyzés
- Jo pap is holtig tanul – életemben nem készítettem még egy turmixban kevert tésztát – milyen egyszerű így
- egyszerű, könnyen elkészíthető. Amire figyelni kell, minden gluténmentes liszt másképp viselkedik, ki kell próbálni.
- régóta készítek krémeket avokádóból, de így narancsosan csudafinom a sütire
- a recept a Herbalife új szakácskönyvéből való, némi átalakítással
Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!
- Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
- Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?
JÓ HÍREK ITT!
ROSSZ HÍREK ITT!
