Karfiol elkészitése
- karfiolt pucoljuk, leöblitjük, félbevágjuk, félbevágott résztől 1 cm széles szeleteket vágunk (nekem csak 3 sikerült egészben), a tőbbi karfiolt más ételhez hasznájuk fel.
- a karfiolszeleteket sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük
- megolajozzuk egy ecset segitségével
- fűszerezzük soval, öröltborssal
- Sütés also-felső légkeveréssel 30 perc alatt restre sütjük (sütőfüggő)
Saláta elkészitése
- zöldségeket öblitjük, pucoljuk, hagymát szeleteljük, uborkát paradicsomot kockázzuk, kinai kelt laskára vágjuk
- összekeverjük 1 TK olivaolajjal
- majd belekeverjük a kockára vágott gluténmentes vegán SimplyV fehér sajtot.
Megjegyzés
- 40 perc alatt kész
- gluténmentes vegán recept
- karfiol steak receptjét az EDEKA vegan special (2022 januar) számábol vettem
- További karfiolos receptjeim
Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!
- Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt. Közben azért Érezd Jól Magad!
- Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?