ELKÉSZÍTÉS
- Háztartási keksz készítése (ha van saját, bevált recepted, használd azt)
- liszteket elvegyítjük a vaníliás cukorral, porcukorral, szódabikarbónával, csipet sóval
- elmorzsoljuk a margarinnal
- majd 1 tojással összeállítjuk a tésztát
- rizsliszttel beszórt sütőpapíron vékonyra kinyújtjuk. A tetejét is szórjuk, mert különben egy kicsit ragad a tészta
- sütés 180 fokon kb 20 perc (sütőfüggő) amikor kellemes illat lepi el a konyhát, s a süti széle kicsit színesedik, már jó.
- tepsin hagyjuk kihűlni (450 gramm keksz lesz a megadott mennyiségből)
- vájlingba morzsoljuk
2. SÜTI ELKÉSZÍTÉSE
- 250 g margarint 250 g cukorral kis lángon felolvasztjuk, néha megkeverjük
- a vájlingba morzsolt kekszet elvegyítjük jó minőségű kakaóporral
- hozzáadjuk a rumot, rumaromát, felolvasztott cukros margarint
- kanállal (krémlapáttal) simára, egyneművé keverjük
- tepsit ( 20×32 cm) kibélelünk frissentarto fóliával
- tepsibe öntjük a sütimasszát (nem kell megijedni a folyékony állapotától)
- 1 órát pihentetjük hidegben (pld.hűtőben) ezalatt teljesen megszilárdul
3. MÁZ KÉSZÍTÉSE
- gőz felett megolvasztjuk a tortabevonót, 1 EK olajjal elkeverve
- a megszilárdult sütire öntjük, egyenletesen elterítjük
- kb 1 óra alatt megszilárdul
MEGJEGYZÉS
- bármilyen háztartási keksz jó hozzá. Ha van bevált receptünk, használjuk azt
- fogyokura alatt tartózkodjunk a fogyasztásától
- gyorsan elkészíthető, kezdők is bátran nekifoghatnak. Elronthatatlan
- üres kalóriabevitel, viszont nagyon finom.
Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!
- Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
- Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?