Elkészítés
- leveszöldségeket pucoljuk, mossuk. Répákat karikára, zellert és krumplit kis kockákra vágjuk
- forró olajban megdinszteljük a répákat
- felöntjük annyi vízzel, amennyi levest akarunk készíteni és felforraljuk.
- hozzáadjuk a zellert, egészben a hagymát, zöldborsót
- amikor újra forrni kezd, visszavesszük a hőt, fűszerezzük ízlés szerint
- gyöngyözve fedő alatt készre főzzük.
Megjegyzés
- 3 csésze zöldség a napi 5 adagból kipipálva ⇒ Ötkarikás játékok
- turmixban vagy késes aprítóban egyszerűen pürésíthető ⇔ DentalDieta
- gazdagíthatjuk különböző levesbetétekkel is. Néhány ötletet itt találsz.
Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!
- Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
- Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?
