Előkészítés
- karfiolt pucoljuk, rózsáira szedjük, a rózsákat hideg sós vízbe tesszük felhasználásig
- répákat pucoljuk, mossuk, karikára szeleteljük
- zellert és karalábét pucoljuk, mossuk, kockára (vagy tetszés szerinti formára) vágjuk
- hagyma legkülső héját eltávolítjuk, leöblítjük (majd egyben, barna héjastól kerül a levesbe)
Elkészítés
- fazékban olajat felhevítjük, gyakran kavargatva a karikára vágott fehér és sárgarépát megdinszteljük
- felöntjük annyi vízzel, amennyi levest akarunk készíteni és felforraljuk
- amikor forr, hozzáadjuk a karalábét, zellert, karfiol rózsákat, hagymát, és fűszerezzük
- Közepes hőmérsékleten gyöngyözve készre főzzük.
Megjegyzés
- 3 csésze zöldség a napi 5 adagból kipipálva ⇒ Ötkarikás játékok
- turmixban vagy késes aprítóban egyszerűen pürésíthető ⇔ DentalDieta
- még üresen is laktató leves ⇒ 40 napos böjt
Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!
- Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
- Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?
