Elkészítés
- brokkoli rózsákat sos vízbe áztatjuk, leöblítjük, majd annyi vízben feltesszük főzni, amennyi ellepi.
- amikor forr a víz, a rózsákat kiszedjük a vízből és késes aprítóval pürésítjük és visszatesszük a főzővízbe, (vagy főzővízzel együtt turmixoljuk)
- újraforrásnál fűszerezzük ízlés szerint
- csészében csomómentesre elkeverjük a főzőtejszínt a rizsliszttel
- forrásba lévő levesbe öntjük, pár percig kavargatva befőzzük.
Fokhagymás kétszersült
- szikkadt kenyeret megpirítjuk kenyérpirítóval
- a kenyérszeletek mindkét oldalát jo alaposan befokhagymázzuk
- kis kockákra vágjuk, majd olajban pirosra sütjük.
Megjegyzés
- 20 perc alatt kész
- napi 1 adag zöldség-gyümölcs kipipálható⇒Téli Ötkarikás Játékok
- további brokkolis receptjeim
Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!
- Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
- Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?
