ELKÉSZÍTÉS
- csicseri konzervet felnyitjuk, leszűrjük ugy, hogy a levét edényben felfogjuk. Ebből remek macaron készíthető gluténmentes vegán.
- elkészítjük a lenmagtojást: 1 EK lenmagot kávédarálón megőrlünk, kis edénybe helyezzük. Elkeverjük 2 EK vízzel. Pár perc alatt bezselésedik.
- késes aprítóba helyezzük a csicseriborsót, paradicsompürét, apróra vágott lila hagymát, HN Fehérje italkeveréket, lenmagtojást, fűszereket. Pürésítjük.
- Kiporciózzuk. Púpos evőkanál csicseris masszából 6 db pogácsa készíthető.
- Pogácsákat zsemlemorzsában megforgatjuk.
- Pogácsákat sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük
- Sütés 180 fokon alsó-felsőn kb 20 perc. Félidőben megfordítjuk a pogácsákat.
Megjegyzés
- kívül ropogós, belül puha és krémes ízletes, fűszeres fasírtok
- tepsis gluténmentes vegán fasírt olaj nélkül készítve
- Herbalife új Szakácskönyvéből származik az alapötlet, természetesen átalakítottam gluténmentes vegánná.
Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!
- Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt. Közben azért Érezd Jól Magad!
- Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?
