Mákos sajtos keksz rizslisztből glutén és laktózmentesen

Mákos sajtos keksz rizslisztből

Mákos sajtos keksz rizslisztből.tt

Elkészítés:

  • keverőtálba elvegyítjük a rizslisztet a sóval, őrölt borssal, majd elmorzsoljuk a laktózmentes margarinnal
  • hozzáadjuk a reszelt laktózmentes sajtot és elkezdjük összegyúrni. Nem kell megijedni, egy kicsit nehezen áll össze, de ahogy a kéz melegétől olvad a margarin, egyre közelebb látjuk a célt.
  • a tésztából 2 rudat formálunk.
  • mákban (darált mákom volt csak itthon) meghempergetjük a rudakat
  • Mákos sajtos keksz rizslisztből.tészta
  • a rudakat egyenként fóliába csomagoljuk, és legalább 1 órát hideg helyen pihentetjük.
  • Mákos sajtos keksz rizslisztből.pihentetés
  • Pihentetés után 5 mm vastag karikákat  vágunk vizes késsel és a karikákat sütőpapírral bélelt tepsire sorakoztatjuk
  • Mákos sajtos keksz rizslisztből.sütés előtt
  • 180 fokra előmelegített sütőben 10 perc alatt szép színűre sütjük
  • Mákos sajtos keksz rizslisztből.megsült
  • ha meg tudjuk állni, hagyjuk kihűlni

Megjegyzés:

  • rizsliszt miatt egy kissé száraz (érdemes megpróbálni spéci liszttel is, kinek hogyan ízlik jobban), de nem kemény és nem morzsálódik.
  • ezt az ízletes sajtos kekszet jeges tea vagy koktélok mellé kínálják az USA déli államaiban. Atlantában ettem először ezt a finomságot. Elvileg sokáig tárolható dobozban. Nálunk a másnapot sem szokta megérni.
  • Ötletadó Forrás: US Embassy Budapest – FoodDiplomacy: Sajtos keksz mákkal

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

 

Nokedli kukoricalisztből tojással glutén és tejmentesen

GM-LM Nokedli

Nokedli kukoricalisztből

Elkészítés

  • Keverőtálba kimérjük a 200 g. kukoricalisztet, sózzuk. Ráütünk 2 tojást, hozzáadunk 2 EK olajat, 1 dl vizet. Fakanállal összeállítjuk. (Sűrűbbnek, ruganyosabbnak kell lennie, mint a búzalisztes változatnak, mert különben szétfő.) Állni hagyjuk, amíg felforr a főzővíz
  • Fazékban felteszünk vizet forrni.
  • Lobogó sós vízben végezzünk kevés tésztával próbát.Ha a próbaadag szétfőne, egy kanál kukoricalisztet keverjünk a tésztába ( ahány zacskó liszt, annyi féle – másrészt függ a tojás nagyságától)
  • Lobogó sós vízbe szaggatjuk a nokedlit. Amint a víz felszinére feljönnek a nokedlik, azonnal szedjük ki szűrőkanállal, öblítsük le.

Megjegyzés:

  • jól kezelhető, nem szétfövő tészta
  • nem ragad, nem tapad
  • sokféle lisztből készítettem már nokedlit, nálunk ez jött be.

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Nokedli rizslisztből gluténmentes vegán

Nokedli rizslisztből tojás nélkül - kép

Nokedli rizslisztből tojás nélkül.tt

Elkészítés

  • 2 EK lenmagot kávédarálón megőrlünk, összekeverjük a vízzel, állni hagyjuk, amíg bezselésedik. 10-15 perc
  • 100 g rizslisztet (barnarizsliszttel készült) csipet sóval és a lenmaggal összekeverjük, állni hagyjuk, amíg felforr a főzővíz

Nokedli rizslisztből tojás nélkül -összeállítva

  • lobogó sós vízbe szaggatjuk (nokedliszaggató), amikor feljön a vízfelszínre, már jó is.

Nokedli rizslisztből tojás nélkül - kifőzés

  • szűrőkanállal kiszedjük, leöblítjük

Megjegyzés:

  • jól kezelhető, nem szétfövő tészta
  • első kísérlet tökéletesen sikerült

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

GM-LM Spenótos nokedli kukoricalisztből

Spenotos nokedli

Spenotos nokedli.tt

Elkészítés

Spenotos nokedli kukoricalisztből hozzávalok

  • keverőtálban összekeverjük a kukoricalisztet csipet sóval, kevés őrölt borssal, 1 gerezd elkapart fokhagymával,
  • hozzáadjuk a 2 tojást, 100 g spenótpürét, 2 EK olajat, fakanállal összekeverjük
  • szükség esetén kevés szűrt vizet adunk hozzá. (a búzalisztesnél keményebb tésztából tudunk jó nokedlit készíteni)
  • Spenotos nokedli.tészta
  • a tésztát állni hagyjuk, ameddig fazékban vizet forralunk
  • ezt a tésztamennyiséget 4-5 adagban szaggatjuk, sós vízben kifőzzük. Amikor a nokedlik feljönnek a vízfelszínre, már jó is, szűrőkanállal kiszedjük, hideg vízzel leöblítjük.

Megjegyzés

  • csak reszelt sajttal tálalva egy kicsit száraz, készítsünk hozzá sajtmártást

További nokedlivel készült egytálételek

GM-LM Nokedli ala Bolognese

Tojásos nokedli

Tojásos nokedli kukoricalisztből

sajtos nokedli sült hagymával 2014.02.28

Sajtos nokedli (kasespeckle) kukoricalisztből

GM-LM Parasztnokedli.tálalva

Parasztnokedli kukoricalisztből

Nokedli rizslisztből tojás nélkül - kép 1

Nokedli rizslisztből tojás nélkül (első kísérlet)

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

 

Joghurtos-citromos keksz glutén és laktózmentesen

GM-LM Joghurtos keksz.képe.2

GM-LM Joghurtos keksz

Elkészítés

  • liszteket elvegyítjük a keményítővel, cukorral, sütőporral
  • elmorzsoljuk a laktózmentes margarinnal
  • hozzáadjuk a laktózmentes joghurtot, tojást, 1 citrom reszelt héját és összeállítjuk a tésztát.
  • rizsliszttel beszórt nyújtólapon kinyújtjuk, tetszés szerinti formákkal kiszúrjuk, a figurákat sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük.
  • Sütés 180 fokon kb 20 perc

Megjegyzés:

  • egyszerű, könnyű, elronthatatlan
  • pléhdobozban tárolva sokáig friss, kitűnő ÚTRAVALÓ

További tészták, sütemények

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Turós kukoricacsók glutén és laktózmentesen

Turos kukoricacsok sütés után

Turos kukoricacsok tt

Elkészítés

  • különválasztjuk a 4 tojás sárgáját a fehérjétől
  • tojásfehérjéből csipet sóval kemény habot verünk
  • tojássárgáját a cukorral habosra keverjük
  • a sárga krémbe keverjük a laktózmentes túrót, kukoricalisztet, majd óvatosan a fehérjehabot. (néhány csepp rumaroma teljesen elveszi a kukoricaliszt jellegzetes aromáját)
  • Turos kukoricacsok tészta
  • nagy tepsit kibélelünk sütőpapírral (vagy lm margarinnal kikenjük) evőkanállal egymástól távolabb halmokat rakunk a tésztából
  • Turos kukoricacsok sütés előtt
  • sütés 160 fokon 10 perc (tűpróba)
  • tepsin hagyjuk kihűlni, késsel segítsünk be az elválasztásnál.

Megjegyzés:

  •  könnyű, piskótajellegű tésztát kapunk
  • Forrás: Prima Konyha 2005.májusi száma

További tészták, sütemények

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Karcagi húsvéti fonottas kalács glutén és laktózmentesen

GM-LM Húsvéti karcagi fonottas

GM-LM Húsvéti karcagi fonottas.tt.

Elkészítés:

  • 0,5 dl  langyos rizstejben elkeverünk 1-2 TK cukrot, felfuttatjuk az élesztőt
  • 2 dl rizstejet meglangyosítunk, felolvasztjuk benne a laktózmentes margarint
  • 1 tojást tányérban villával felverünk
  • liszteket csipet sóval, cukorral elvegyítjük
  • liszthez adjuk a felvert tojást, margarinos rizstejet, felfuttatott élesztőt és kézi robotgép dagasztóspiráljával hólyagosra dolgozzuk néhány perc alatt
  • tiszta ruhával letakarva duplájára kelesztjük ( kb 60 perc)
  • GM-LM Húsvéti karcagi fonottas első kelesztés
  • amikor szépen megkelt, rizsliszttel beszórt nyújtólapon átgyúrjuk, tetszés szerint formázzuk, sütőpapírral bélelt formába helyezzük
  • tiszta ruhával letakarva ismét duplájára kelesztjük.
  • GM-LM Húsvéti karcagi fonottas megkelt
  • tetejét felvert tojással (vagy tojásos rizstejjel) lekenjük
  • sütés 180 fokon kb 45-50 perc, tűpróbával ellenőrizzük
  • rácson hagyjuk kihűlni

Megjegyzés:

  • egyszerűen, olcsón készíthetünk natur rizstejet otthon RECEPT kiválóan alkalmas sütéshez, főzéshez, krémek, fagylatok, turmixok készítéséhez.
  • sokan a húsvéti sonkához kalácsot kínálnak (mi is ehhez a csoporthoz tartozunk) Ez a kalács se nem édes-se nem sós, ezt készítem Húsvétkor.

További tészták, sütemények

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Húsvéti shake gluténmentes vegán

GM-LM F1 Húsvéti shake

GM-LM F1 Húsvéti shake.tt.

Elkészítés:

Sajttal töltött gomba glutén és laktózmentesen

Sajttal töltött gomba megsült

Sajttal töltött gomba tt

Elkészítés

  • gombát pucoljuk, leöblítjük, lecsepegtetjük
  • Sajttal töltött gomba sajtkrém
  • töltelékhez lereszeljük a sajtot (többfélével izgalmasabb az íz), elkeverjük a LM tejföllel, fűszerekkel és a 100 g nagyon apróra vágott hagymával
  • hőálló tálat LM margarinnal vékonyan kikenünk, ráhelyezzük a gombafejeket üregükkel felfelé, majd elosztjuk az üregekben a sajttölteléket
  • Sajttal töltött gomba sütés előtt
  • sütés 180 fokon kb 25 perc

Megjegyzés

  • egy tál salátával (pld.bébispenót-sárgarépa-hagyma-jégsaláta-koktélparadicsom színes egyveleg) kitűnő egytálétel
  • beilleszthetjük súlycsökkentő étrendünkbe
  • az ötlet a Vidék íze 2015.áprilisi számából származik
  • megállja a helyét ünnepi alkalmakkor is

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Vészhelyzet krém gluténmentes vegán

F1 Vészhelyzet krém

F1 Vészhelyzet krém.tt

Elkészítés

Csészébe kimérünk 1 adag (2EK) glutén-laktóz-szójamentes Herbalife Formula 1 Egészséges táplálékot, krémesre keverjük 0,5 dl házi kókusztejjel (vagy szűrt vízzel, vagy hideg teával, gyümölcslével)

Megjegyzés:

  • eddig  tart egy hagyományos táplálkozást helyettesítő, magas tápértékű krém elkészítése (jól jött, mert nem volt ma majdnem egy egész napig, víz, villany, gáz, fűtés, telefon, internet, TV – szóval katasztrófahelyzet állt elő)
  • Ideális reggeli, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet.
  • Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe
  • 3 perc alatt tápanyagban gazdag, alacsony kalóriájú, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy  rohanó életvitel mellett is megoldást jelent
  • nagyon finom
  • Hol vegyek most egy doboz Herbalife gluténmentes Formula 1 Egészséges táplálékot? Hívjál most! 06-30-2307 529

    Vagy startolj rá egy potya KÓSTOLÓ KUPON megszerzésére. Ehhez semmi mást nem kell tenned, csak

    72 órán belül üzenj az fb oldalamon, hogy kéred a potya  KÓSTOLÓ KUPONT. http://www.fb.com/glutenmentesen2014

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!