Elkészítés
- karfiolt rózsáira szedjük, majd lobogó sós vízben 5 percig főzzük. Leszűrjük, leöblítjuk, villával összetörjük (vagy késes aprítóban törmelékesre felaprítjuk)
- serpenyőben az olajat felhevítjük, hozzáadjuk a karfiolt
- fűszerezzük só, őrölt bors, frissen vágott petrezselyem
- folyamatosan kavargatva kb 5 perc alatt kész.
Megjegyzés
- önmagában kovászos uborkával is tökéletes ⇒ Formabontó megoldások
- színesíthetjük a köret választékunkat ⇒ köretek
- napi 5 adag zöldségből 2 garantáltan kipipálva ⇒ napi 5 karikás játékok
- könnyű ebéd vagy vacsora, még DentalDiétás étrendbe is beilleszthető ⇒DentalDieta
- 30 perc alatt kész
Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!
- Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
- Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?
