Elkészítés
- datolyát előző este beáztatjuk annyi vízbe, amennyi bővel ellepi
- másnap leszűrjük, ha szükséges kimagozzuk, az esetleges szárcsonkokat eltávolítjuk
- nyersen eltett meggyet leszűrjük (ha friss használunk, akkor a meggyet mossuk, magozzuk, majd a meggyhúst levével együtt összekeverjük a rumaromával)
- 22 szem meggyet félreteszünk töltésnek
- késes aprítóba helyezzük a datolyát, rumos meggyet levével együtt (elsőre 0,5 dl-t) Pürésítjük.
- Hozzáadunk 1 adag ( 2EK) Herbalife gluténmentes vegán Pikáns alma Formula 1 Kiegyensulyozott Shake Mix-et
- átkanalazzuk keverőtálba a datolyás-Pikáns alma pürét
- hozzákeverünk 100 gramm kókuszreszeléket, kakaóport, rumaromát
- teáskanállal kiveszünk egy diónyi adagot a „tésztamasszából”, tenyerünkön ellapítjuk, közepébe egy szem meggyet teszünk. A tésztát összecsippentjük, golyót formázunk
- kókuszreszelékben megforgatjuk
Megjegyzés
- egyszerű és gyorsan elkészíthető desszert
- hozzáadott cukrot sem tartalmaz
- kókusztej készítésénél megmaradó kókusztörmelék újrahasznosítása
- jutalomfalat nem csak fogyokura idején Formabontó megoldások
- napi 2 adag zöldség-gyümölcs kipipálható Téli Ötkarikás Játékok
- böjt idején ennél egyszerűbb és ízletesebb megoldást nemigen találunk
Gluténmentes Herbalife shake receptjeim
Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!
- Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
- Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?
Megkóstolnál egy finom shaket?
Startolj rá egy potya kóstoló kuponra!
