Elkészítés
- szőlőt leöblítjük, turmixba szemezzük
- narancsot pucoljuk, turmixba szeleteljük
- gyümölcsöket pürésítjük
- hozzáadunk 1 adag (2 EK) HN Málnás csokis szójamentes gluténmentes vegán Kiegyensulyozott Shake Mix-et
- fűszerezzük, néhány csepp rumaromával megbolondítjuk. A shake-be frissen őrölt szegfűszeg és fahéj (kávédarálón őrölve), és frissen reszelt szerecsendió került
- készre turmixoljuk
Megjegyzés
- Tartani akarod a formádat? Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet.
- Fogyni akarsz? Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe ⇒ Formabontó megoldások
- Nincs időd enni? 3 perc alatt tápanyagban gazdag, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy rohanó életvitel mellett is megoldást jelent
- Edzés után tápanyag gazdag gluténmentes vegán fehérjeshaket innál?
- napi 2 adag zöldség-gyümölcs az ajánlott ötből, kipipálva ⇒ Téli Ötkarikás Játékok
- egy hosszabb lélegzetű fogászati kezelés alatt jól jöhet egy ilyen színes, tápláló pohárbazárt glutén és tejmentes főétel, hiszen még rágni sem kell⇒DentalDieta
- forralt bor (Glühwein) ízei hidegen, felturbozva, megbolondítva a rumaromával ⇒ tiszta Feuerzungenbowle ízhatás
- ez a magyarországi receptverseny győztes receptje (2018.december )
- szójamentes Málnás-fehércsokis Formula 1-el is tökéletes az ízhatás.
Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!
- Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
- Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?