Kategória: Böjti ételek

Pita Naturbit AlfaMix+Tortilla lisztkeverékből gluténmentes vegán

Elkészítés

  • keverőtálban elkeverjük a szárazanyagokat
  • hozzáadjuk a forróvizet és olajat, majd kézi robotgép dagasztóspiráljával kidolgozzuk a tésztát
  • nyújtólapon átgyúrjuk a tésztát, nem kell lisztezni, mert nem ragad, nem tapad. Hengert formázunk, 6 részre osztjuk, majd mindegyikből 12 cm átmérőjű körökké lapogatjuk
  • a megformázott köröket sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük, tiszta ruhával letakarva 60 percig kelesztjük
  • sütés 225 fokon 10 perc az egyik oldalon, majd késsel (vagy fogóval) mindegyiket megfordítjuk. A másik oldalnak is kellett 10 perc. Sütés közben szépen felpúposodik

Megjegyzés

  • a Naturbit AlfaMix és Tortilla lisztkeverékekből a tészta jól, könnyen kezelhető. Nem ragad, nem tapad. (Beszerezhető ITT )
  • jó ízű, puha, egész picit ropogós a széle
  • egy centiméteres részt levágva, azonnal látható, milyen szép üreg alakult ki sütés közben ( figyelmeztetés: 1 kakukktojás is akadt köztük. Miért? Ki tudja) így könnyen tölthető ízlésünk, diétánknak megfelelően. Én ma gyros salátával töltöttem. Természetesen így már nem tartozik a gluténmentes vegán kategóriába.

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Mentás őszibarack shake Herbalife gluténmentes Egészséges Reggeli program

Elkészítés

Megjegyzés

  • Tartani akarod a formádat?  Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet.
  • Fogyni akarsz? Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe  
  • Reggeltől-estig rohansz, nincs időd enni? 3 perc alatt tápanyagban gazdag, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy  rohanó életvitel mellett is megoldást jelent
  • igazi ízkavalkád, ahol a friss őszibarack, üde menta aromája találkozik a Herbalife Formula 1 vanília ízével.
  • napi 1 adag gyümölcs kipipálva az ötből

Még több shake, koktél, smoothie recept

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

+ Ajándék Potya Kóstoló Kupon

ROSSZ HÍREK ITT!

és a  Potya Kóstoló Kupon is csak 2017.08.07-ig érvényes.

Mángold-barack-banán gluténmentes Formula 1 shake

Elkészítés

  • őszibarackot mossuk, kimagozzuk , turmixba tesszük (készíthetjük fagyasztott gyümölcsből  is)
  • banánt pucoljuk, daraboljuk , turmixba tesszük
  • mángold leveleket mossuk, vastag ereket eltávolítjuk, laskára vágjuk, turmixba tesszük
  • ráöntünk 2 dl szűrt vizet
  • hozzáadunk 1 adag ( 2 EK) gluténmentes Herbalife Formula 1 Egészséges táplálékot  ( Beszerezhető ITT! )
  • turmixoljuk, pohárba töltjük

 

Megjegyzés

  • Tartani akarod a formádat?  Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet.
  • Fogyni akarsz? Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe  
  • Reggeltől-estig rohansz, nincs időd enni? 3 perc alatt tápanyagban gazdag, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy  rohanó életvitel mellett is megoldást jelent
  • igazi ízkavalkád, ahol a friss őszibarack, banán és mángold aromája találkozik a Herbalife Formula 1 vanília ízével.
  • napi 2 adag gyümölcs kipipálva az ötből
  • néhány jégkockával is feldobhatjuk

Még több shake, koktél, smoothie recept

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

+ Ajándék Potya Kóstoló Kupon

ROSSZ HÍREK ITT!

és a  Potya Kóstoló Kupon is csak 2017.08.03-ig érvényes.

Barackos ringló shake

Elkészítés

Megjegyzés

  • Tartani akarod a formádat?  Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet.
  • Fogyni akarsz? Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe  
  • Reggeltől-estig rohansz, nincs időd enni? 3 perc alatt tápanyagban gazdag, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy  rohanó életvitel mellett is megoldást jelent
  • igazi ízkavalkád, ahol a friss őszibarack, ringló szilva és fahéj aromája találkozik a Herbalife Formula 1 vanília ízével.
  • napi 2 adag gyümölcs kipipálva az ötből

Még több shake, koktél, smoothie recept

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

 

Meggyes-mákos Mimen vaníliás süteménylisztből

Elkészítés

  • keverőtálba töltjük a Mimen vaníliás süteményport (Beszerezhető ITT)
  • elkeverjük a darált mákkal
  • hozzáöntjük a kimért olajat és vizet
  • kézi robotgép habverőjével simára keverjük
  • sütőpapírral bélelt tepsibe (20×30 cm) öntjük a tésztát
  • tetejét megszórjuk magozott meggyel
  • 180 fokos sütőben tűpróbáig sütjük, kb 35 perc
  • tepsiben hagyjuk kihűlni

Megjegyzés

  • finom, jó szerkezetű, könnyű süti, kevert süti
  • tészta összeállítása méricskézéssel, kikeveréssel együtt 5 perc
  • gyors, egyszerű, kezdőknek garantált sikerélmény
  • gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, burgonyamentes, rizsmentes, sőt még kukoricamentes is.

További kevert tészta receptem

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Barackos gombóc shake Herbalife gluténmentes Reggeli Program

Elkészítés

Megjegyzés

  • Tartani akarod a formádat?  Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet.
  • Fogyni akarsz? Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe  
  • Reggeltől-estig rohansz, nincs időd enni? 3 perc alatt tápanyagban gazdag, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy  rohanó életvitel mellett is megoldást jelent
  • igazi ízkavalkád, ahol a friss sárgabarack és fahéj aromája találkozik a Herbalife Formula 1 vanília ízével.
  • napi 1 adag gyümölcs kipipálva az ötből
  • nem fogod elhinni, de az íze pont olyan, mint egy jó barackos gombócé

Még több shake, koktél, smoothie recept

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

+ Ajándék Potya Kóstoló Kupon

ROSSZ HÍREK ITT!

és a  Potya Kóstoló Kupon is csak 2017.07.27-ig érvényes.

Karfiol püré

Elkészítés

  • karfiolt rózsáira szedjük, majd lobogó sós vízben 5 percig főzzük. Leszűrjük, leöblítjuk, villával összetörjük (vagy késes aprítóban törmelékesre felaprítjuk)
  • serpenyőben az olajat felhevítjük, hozzáadjuk a karfiolt
  • fűszerezzük só, őrölt bors, frissen vágott petrezselyem
  • folyamatosan kavargatva kb 5 perc alatt kész.

Megjegyzés

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Barackos-dinnyés Herbalife gluténmentes Formula 1 shake

Elkészítés

  • sárgabarackot mossuk, kimagozzuk , turmixba tesszük (készíthetjük fagyasztott gyümölcsből  is)
  • dinnye húsát késsel kikanyarítjuk a héjából, turmixba daraboljuk
  • ráöntünk 2 dl szűrt vizet
  • hozzáadunk 1 adag ( 2 EK) gluténmentes Herbalife Formula 1 Kiegyensúlyozott  táplálékot  ( Beszerezhető ITT! )
  • hozzáadunk 1/2 MK Herbalife Instant gyógynövény italport
  • turmixoljuk, pohárba töltjük

Megjegyzés

  • Tartani akarod a formádat?  Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet.
  • Fogyni akarsz? Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe ⇒ Formabontó megoldások
  • Reggeltől-estig rohansz, nincs időd enni? 3 perc alatt tápanyagban gazdag, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy  rohanó életvitel mellett is megoldást jelent
  • igazi ízkavalkád, ahol a friss sárgabarack és sárgadinnye aromája találkozik a Herbalife Formula 1 vanília ízével.
  • napi 2 adag gyümölcs kipipálva az ötből

Még több shake, koktél, smoothie recept

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

 

Almás-mákos shake gluténmentes Herbalife Formula 1-el

Elkészítés

Megjegyzés

  • Tartani akarod a formádat?  Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet.
  • Fogyni akarsz? Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe
  • Reggeltől-estig rohansz, nincs időd enni? 3 perc alatt tápanyagban gazdag, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy  rohanó életvitel mellett is megoldást jelent
  • igazi ízkavalkád, ahol az alma, meggy és mák aromája találkozik a Herbalife Formula 1 vanília ízével.
  • napi 2 adag gyümölcsből kipipálva öt
  • nagyon finom, egészen különleges
  • ha az egyik kedvenc sütid az almás-mákos, amiből 1 szelet sosem elég (mint tudjuk), viszont bölcsen kell bánnod a napi kalóriabevitellel, érdemes az ízeket pohárba zárni. Fogyókúra idején lelkiismeret furdalás nélkül fogyaszthatod.

 

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

+ Ajándék Potya Kóstoló Kupon

ROSSZ HÍREK ITT!

és a  Potya Kóstoló Kupon is csak 2017.07.20-ig érvényes.

Dinnye shake gluténmentes vegán

Elkészítés

  • jól behűtött negyed görögdinnye külső magjait kikaparjuk, majd karalábévájóval gömböket kanyarítunk. Az esetleges magokat eltávolítjuk. A dinnyegömbökkel megtöltjük a poharunkat ( a Herbalife Egészséges Reggeli Programhoz ajándékba kapott pohárba 200 gramm dinnyegömb fér bele csurig rakva)
  • a dinnyehéjból kivágjuk a maradék dinnyehúst (400 gramm) , turmixba tesszük miután a magokat eltávolítottuk. összeturmixoljuk ( a görögdinnyének nagyon magas a víztartalma, így plusz vizet nem kell hozzáadni)
  • hozzáadunk 1 adag ( 2 EK) gluténmentes Herbalife Formula 1 Kiegyensúlyozott táplálékot  ( Beszerezhető ITT! )
  • hozzáadunk 1/2 MK Herbalife Instant gyógynövény italport
  • turmixoljuk, a dinnyegömbökkel teli pohárba töltjük

Megjegyzés

  • Tartani akarod a formádat?  Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet.
  • Fogyni akarsz? Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe⇒ Formabontó megoldások
  • Reggeltől-estig rohansz, nincs időd enni? 3 perc alatt tápanyagban gazdag, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy  rohanó életvitel mellett is megoldást jelent
  • igazi ízkavalkád, ahol a friss görögdinnye találkozik a Herbalife Formula 1 vanília ízével.
  • napi 5 adag gyümölcsből kipipálva öt ( a mennyiséget tekintve, hiszen a shake-hez 600 gramm görögdinnye lett felhasználva)
  • nagyon finom, egészen különleges

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!