Szilvásgombóc ízű shake gluténmentes vegán

Elkészítés

friss szilvát mossuk, magozzuk, turmixba szeleteljük
a szilvát vízzel összeturmixoljuk
hozzáadunk 1 adag (2 EK) Herbalife gluténmentes Formula 1 Kiegyensúlyozott táplálékot
hozzáadunk 1 kupica Herbalife AloeMax levet
hozzáadunk 1/2 MK Herbalife Instant gyógynövény italport
csipet fahéjjal ízesítve készre turmixoljuk

Megjegyzés

Tartani akarod a formádat? Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet.
Fogyni akarsz? Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe
Reggeltől-estig rohansz, nincs időd enni? 3 perc alatt tápanyagban gazdag, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy rohanó életvitel mellett is megoldást jelent ⇒ Herbalife Kiegyensúlyozott Reggeli Program gluténmentesen
a szilvásgombóc, a szilva-fahéj ízvilág kedvelőinek, fokozva az élvezetet a Herbalife gluténmentes Formula 1 vanília édes ízével
napi 2 adag zöldség-gyümölcs kipipálva az ötből ⇒ Ötkarikás játékok
hosszabb fogászati kezelésen vagy? Tejmentesen és gluténmentesen is egyszerű, ízletes, tápláló pohárba zárt gyorsétel, amit rágni sem kell ⇒DentalDieta

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Házi natur paradicsomlé

Elkészítés

paradicsom lebőrözéséhez egy fazékban felteszünk vizet forrni
paradicsomot megmossuk (csak egy csepp a tengerben, de vödörben szoktam, sose folyó víz alatt, a vízzel pedig balkonnövényeket locsolom)
forró vízben megmártjuk a paradicsomokat, így könnyen lejön a héja (csak egy csepp a tengerben, de a mártogatós víz lehűtve is kitűnően alkalmas növénylocsolásra )
a paradicsomokat felezzük, negyedeljük, majd botmixerrel pürésítjük
néhányszor megkavarva addig főzzük, amíg elfő a habja ( kb felére besűrűsödik)
hozzákeverünk 1 MK tartósítószert ( szokás kérdése)
csirátlanított üvegekbe töltjük
celofánnal lefedve, befőttes gumival zárjuk
kidunsztoljuk ( nálam egy kartondoboz pokróccal kibélelve)
egy nap múlva mehet a kamrába

Megjegyzés

használhatjuk töltött paprikához, olaszos szószokhoz, tetszés szerint fűszerezve

Paradicsomos húsgombóc

Paradicsom szósz

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Házi rostos őszibarack ivólé

Elkészítés

őszibarackot mossuk, pucoljuk, gyümölcshúst turmixba szeleteljük
hozzáadunk tetszés szerint szűrt vizet és egy 1/2 citrom levét
turmixoljuk

Megjegyzés

garantáltan adalék, tartósító és ízfokozómentes
a friss citromlének köszönhetően sokáig megtartja szép színét
friss fogyasztásra, felhasználásig hűtőben tároljuk
FIGYELMEZTETÉS! nem olyan mint a bolti
napi 1 adag gyümölcs kipipálható ⇒ Téli Ötkarikás Játékok
napi 1 pohár víz a 8-bol kipipálható ⇒ Formabontó Megoldások

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Spenót-nektarin gluténmentes vegán shake

Elkészítés:

turmixgépbe tesszük a megmosott, szárvégtől megszabadított spenótleveleket,
turmixba szeleteljük a megmosott nektarint (magról lefaragjuk a gyümölcshúst )
felöntjük ízlés szerint szűrt vízzel
hozzáadunk 1 adag (2 EK ) Herbalife gluténmentes Formula 1 Kiegyensúlyozott Táplálékot
összeturmixoljuk

Megjegyzés

Tartani akarod a formádat? Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet.
Fogyni akarsz? Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe ⇒ Formabontó megoldások
Nincs időd enni? 3 perc alatt tápanyagban gazdag, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy rohanó életvitel mellett is megoldást jelent
bizarrnak tűnik a spenót-nektarin-vanília párosítás? Csak ki kell próbálni.
Edzés után tápanyag gazdag vegán fehérjeshaket innál?
napi 2 adag zöldség-gyümölcs az ajánlott ötből, kipipálva ⇒ Téli Ötkarikás Játékok
egy hosszabb lélegzetű fogászati kezelés alatt jól jöhet egy ilyen színes, tápláló pohárbazárt glutén és tejmentes főétel, hiszen még rágni sem kell⇒DentalDieta

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Barackos Herbalife shake gluténmentes vegán

Elkészítés

gyümölcsöket mossuk, pucoljuk, gyümölcshúst turmixba kockázzuk
felöntjük 2 dl szűrt vízzel
turmixoljuk
hozzáadunk 2 EK Herbalife gluténmentes Formula 1 Kiegyensúlyozott táplálékot
készre turmixoljuk

Megjegyzés

gyors gluténmentes vegán reggeli Herbalife rajongóknak
napi 2 adag gyümölcs már a reggelinél kipipálva⇒Téli Ötkarikás Játékok
unod már az unalmas reggeliket? Igazi ízkavalkád. ⇒ Reggeli
Játék a súllyal, fajsúllyal⇒ Formabontó megoldások
és még rágni sem kell⇒DentalDiéta

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Mandulás shake gluténmentes vegán

Elkészítés

turmixba szeleteljük a banánt, összeturmixoljuk 2 dl házi natur rizstejjel, 1-2 csepp fehér mandula aromával és 2 EK Herbalife gluténmentes Formula 1 Kiegyensúlyozott Táplálékkal
tálaljuk, díszítjük kedvünk szerint

Megjegyzés

készíthetjük mandulatejjel, de mandulaaromával ízesített házi natur rizstejjel is nagyon finom
gyors reggeli Herbalife rajongóknak
napi 1 adag gyümölcs már a reggelinél kipipálva⇒Téli Ötkarikás Játékok
unod már az unalmas reggeliket? Igazi ízkavalkád. ⇒ Reggeli
Játék a súllyal, fajsúllyal⇒ Formabontó megoldások
és még rágni sem kell⇒DentalDiéta
így készíthetsz fillérekből otthon rizstejet RECEPT

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Március idusa shake gluténmentes vegán

ZÖLD réteghez

kiwit pucoljuk, daraboljuk, Összeturmixoljuk 2-3 EK vízzel, zöld mandula aromával (szín miatt tettem hozzá) és 1 EK Herbalife gluténmentes Formula 1 Kiegyensúlyozott Táplálékkal
vigyázzunk arra, hogy a zöld réteg kellően sűrű legyen, így nem fog keveredni a fehér réteggel

FEHÉR réteghez

almát pucoljuk, daraboljuk, összeturmixoljuk 4-5 EK vízzel és 1 TK Herbalife gluténmentes Formula 1 Kiegyensúlyozott Táplálékkal
óvatosan a zöld rétegre öntjük

PIROS réteghez

félbevágjuk a gránátalmát, levét és magjait turmixba nyomjuk.
összeturmixoljuk néhány csepp vérnarancs aromával (szín miatt tettem hozzá) 4-5 EK vízzel és 1 TK Herbalife gluténmentes Formula 1 Kiegyensúlyozott Táplálékkal
óvatosan a fehér rétegre öntjük

Megjegyzés

sikerült jól játszani a rétegek sűrűségével, így nem folytak össze
látványos ünnepi reggeli Herbalife rajongóknak
napi 3 adag gyümölcs már a reggelinél kipipálva⇒Téli Ötkarikás Játékok
unod már az unalmas reggeliket? Igazi ízkavalkád. ⇒ Reggeli
Játék a súllyal, fajsúllyal⇒ Formabontó megoldások
és még rágni sem kell⇒DentalDiéta

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Narancs-ananász-kókusz gluténmentes vegán shake

Elkészítés

narancsot pucoljuk, gerezdjeire szedjük
ananászt turmixba daraboljuk
hozzáadunk 1 EK kókuszreszeléket
1 adag ( 2 EK) Herbalife gluténmentes Formula 1 Kiegyensúlyozott Táplálékot
ízlés szerint dl vízzel összeturmixoljuk

Megjegyzés

Tartani akarod a formádat? Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet.
Fogyni akarsz? Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe ⇒ Formabontó megoldások
Nincs időd enni? 3 perc alatt tápanyagban gazdag, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy rohanó életvitel mellett is megoldást jelent ⇒ Útravaló
Fincsi, az ananász-narancs-kókusz zamata találkozik a Herbalife Formula 1 vanília ízével.
napi 2 adag gyümölcs kipipálva ⇒ Téli ötkarikás Játékok
tejmentes, így egy hosszabb fogászati kezelés alatt is beilleszthető a diétába ⇒ DentalDieta
Edzés után tápanyag gazdag vegán fehérjeshaket innál?

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Narancs-nektarin shake gluténmentes vegán

Elkészítés

fagyasztott őszibarackot vagy nektarint kikapjuk a fagyasztóból, egy adagot a turmixba teszünk (jég helyett is kiváló)
narancsot pucoljuk, gerezdjeire szedjük
hozzáadunk 1 adag ( 2 EK) gluténmentes Herbalife Formula 1 Kiegyensúlyozott táplálékot
1-2 dl szűrt vízzel hígítjuk, mert különben megáll benne a kanál
turmixoljuk, pohárba töltjük

Megjegyzés

Tartani akarod a formádat? Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet.
Fogyni akarsz? Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe⇒Formabontó megoldások
Reggeltől-estig rohansz, nincs időd enni? 3 perc alatt tápanyagban gazdag, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy rohanó életvitel mellett is megoldást jelent⇒ Útravaló
az ajánlott napi 5 adag zöldség-gyümölcsből már 2 kipipálva⇒Téli Ötkarikás Játékok
nagyon finom, egészen különleges, tejmentes és még rágni sem kell⇒DentalDieta
Még több shake, koktél, smoothie recept

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Kiwi shake glutenmentes vegán

Elkészítés

kiwit félbevágjuk, a gyümölcs húsát turmixba kanalazzuk
ráöntünk 2 dl szűrt vizet
hozzáadunk 1 adag ( 2 EK) gluténmentes Herbalife Formula 1 Egészséges táplálékot
turmixoljuk, pohárba töltjük

Megjegyzés

Tartani akarod a formádat? Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet.
Fogyni akarsz? Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe ⇒ Formabontó Megoldások
Reggeltől-estig rohansz, nincs időd enni? 3 perc alatt tápanyagban gazdag, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy rohanó életvitel mellett is megoldást jelent
igazi ízkavalkád, ahol a kiwi aromája találkozik a Herbalife Formula 1 vanília ízével.
napi 1 adag gyümölcs kipipálva az ajánlott ötből ⇒ Téli Ötkarikás Játékok
rágásmentes tejmentes gyorsétel hosszabb lélegzetű fogászati kezelés idejére ⇒ DentalDieta

További shake receptjeim

FogyiFagyi receptjeim

FogyiCsoki-FogyiBonbon receptjeim

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!