Kategória: Uncategorized

Kovászos kakaós csiga glutén és tejmentesen

ELŐZMÉNY: készítsünk gluténmentes kovászt Lievito-Madre módra rizslisztből és zabpehelylisztből. Az indítás a táblázat szerint, a továbbiak megegyeznek a gluténmentes Lievito-Madre kovász készítésével.

how to delete email contacts from my ipad go sildenafil 100mg blueberry 100 go to site long does viagra stay active your system brief essay of academic objectives for counseling proposal essay sample https://chanelmovingforward.com/stories/essays-on-why-you-have-to-follow-rules/51/ dissertation note taking source site https://greenechamber.org/blog/personal-experience-essay-example/74/ laughing gas and viagra https://abt.edu/bestsellers/indian-cialis-brands/22/ long time sex tablets name causes for the great depression essay questions can i take viagra when pregnant scholarships essay contests college students https://willcoxwinecountry.org/linkedin/essay-on-smoking-effects/47/ apa citing more than seven authors best essay example spm english 2006 ap world history dbq essay example https://ramapoforchildren.org/youth/custom-written-dissertations/47/ follow site 400 blows critical analysis essay cialisprejudicial a saude https://cpchawaii.edu/lptf/papers.php?rewriter=developing-an-argumentative-thesis go here como tomar cialis de 5mg school prayer in public schools essay photography gcse coursework examples https://themilitaryguide.org/14days/brotherly-affection-definition-essay/55/ ELŐTÉSZTA KÉSZÍTÉSE

  • este a 22. napos 100 gramm kovászivadékot elkeverjük 100 g Kenyérvarázs rizsliszttel és 1 dl felforralt, langyosra visszahűtött vízzel. Befőttesüveget lezárjuk, konyhapulton (nálam 20 fokon) pihentetjük másnap reggelig ( 12 órás kelesztési idő)

Tészta elkészítése

  • házi natur rizstejben felolvasztjuk a margarint, langyosra visszahűtjük
  • keverőtálba kimérjük a száraz hozzávalókat, elvegyítjük egy kanállal
  • hozzáadjuk a felvert tojást, az előtésztát, majd több részletben a margarinos rizstejet és a kézi robotgép dagasztóspiráljával kidagasztjuk. A keverőtál oldalától szépen elválik, a tészta hólyagos, foszlós.
  • 2 óra pihentetés következik, a dagasztótálat ruhával letakarva.
  • rizsliszttel beszórt nyújtólapon vékonyra kb 3-4 mm vastagságúra, téglalap formába kinyújtjuk a tésztát
  • s megkenjük a következő töltelékkel: 50 g cukor, 2 EK Krüger kakaópor, 50 g ALPRO kókusztejszín keverékével
  • szorosan feltekerjük a tésztát, mint a beiglit
  • 1 cm-esen felvágjuk, a csigákat sütőpapírral borított tepsire helyezzük
  • újabb 2 óra pihenés következik
  • sütés 180 fokon kb 30 perc (sütőfüggő)
  • tepsin hagyjuk kihűlni

Megjegyzés

  • egyszerű, jól kezelhető tészta
  • jo ízű, egyáltalán nem érezhető a kovászos cuccokra jellemző savanykás ízvilág
  • a tészta “száraz”, azaz nem nedves, nyirkos tapintású

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

fb-share-icon

Főzött perec Mimen barna kenyér lisztkeverékből gluténmentes vegán

Elkészítés

  • 20 g margarint kis lábasban felolvasztjuk
  • a gázt(hőt) elzárva ráöntjük a natur rizstejet, csipet cukrot, rámorzsoljuk az élesztőt. Elkeverjük.
  • keverőtálba kimérjük a lisztet, elkeverjük a sóval.
  • liszthez hozzáöntjük a tejes-margarinos-élesztőt.
  • kézi robotgép dagasztó spiráljával kidolgozzuk a tésztát
  • Első kelesztés
  • télen így kelesztek. Kb 1/2 liter vizet felforralok. Elzárom a gázt. Lábasba helyezem a keverőtálat, fedővel lefedem.
  • 30 perc alatt gyönyörűen megkel a tészta, ami a képen is jól látható.

Formázás

  • a megkelt tésztát nyújtólapon átgyúrjuk,hengerré formázzuk, 6 részre vágjuk (nem ragad, nem tapad, nem kell lisztezni)
  • a tészta daradokbol kb 40 cm-es rudakat sodrunk, formázzuk. (szükség esetén haloványan szórjuk be rizsliszttel a nyújtólapot a sodráshoz)
  • tálcára helyezzük a pereceket.
  • következik a második kelesztés. A lábasba ismét felforraljuk a vizet. Elzárjuk a gázt. Lábasra ráhelyezzük a tálcát. Tiszta ruhával letakarjuk. 30 perc elegendő.

FŐZÉS

  • lábasban lévő vizet feltöltjük 1,5 literre. Felforraljuk.
  • hozzákeverjük a sót, szódabikarbonát. Hirtelen habzik, nem kell megijedni!
  • 3 perecet a főzővízbe helyezünk egy szűrőkanállal. Mindkét oldalát 1-1 percig főzzük
  • sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük a főzővízből  szűrőlapáttal kiemelt pereceket
  • pereceket megszorhatjuk sóval, magokkal (szezámmaggal szórtam be próbaképen). Nem pereg le.

SÜTÉS

200 fokon kb 30 perc

Megjegyzés

Bagett barnarizskovásszal Schar Mix It lisztkeverékkel

Kovászos hosszú zsemle Naturbit AlfaMix Barna lisztkeverékből

 

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

fb-share-icon

Sárgabarack shake Pikáns almával gluténmentes vegán

Elkészítés

Megjegyzés

  • Tartani akarod a formádat?  Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet.
  • Fogyni akarsz? Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe  
  • Reggeltől-estig rohansz, nincs időd enni? 3 perc alatt tápanyagban gazdag, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy  rohanó életvitel mellett is kényelmes megoldást jelent ⇒ Herbalife Kiegyensúlyozott Reggeli Program gluténmentesen
  • napi 2 adag gyümölcs kipipálva az ötből ⇒ Ötkarikás játékok
  • hosszabb fogászati kezelésen vagy? Tejmentesen és gluténmentesen is egyszerű, ízletes, tápláló pohárba zárt gyorsétel, amit rágni sem kell ⇒DentalDieta
  • ÚTRAVALÓ – A Formula 1 kis helyen elfér. Csak egy kis víz kell az elkészítéséhez és azonnal fogyasztható.
  • ZÖLD KONYHA 1./ gluténmentes vegán, húsmentes napokon alacsony kalórián magas tápértéket biztosító, főétkezést helyettesítő gyorsétel
  • az új generációs Herbalife gluténmentes vegán Formula 1 és a vegán Fehérje italkeverék szójaalapú. Szójamentes változathoz használjuk a Herbalife gluténmentes Formula 1 Kiegyensulyozott táplálékot, amely borsófehérje alapú és hozzáadott laktózt sem tartalmaz.  A szójamentes gluténmentes vegán sárgabarack shake receptje ITT

Gluténmentes (szójamentes) Herbalife shake receptjeim

FogyiFagyi receptjeim

FogyiCsoki receptjeim

Herbalife új generációs Formula 1 Kiegyensulyozott Shake Mix-el készült receptjeim gluténmentes vegán

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

fb-share-icon

Zöld shake gluténmentes vegán

Elkészítés

Megjegyzés

  • Tartani akarod a formádat?  Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet.
  • Fogyni akarsz? Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe  
  • Reggeltől-estig rohansz, nincs időd enni? 3 perc alatt tápanyagban gazdag, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy  rohanó életvitel mellett is megoldást jelent ⇒ Herbalife Kiegyensúlyozott Reggeli Program gluténmentesen
  • napi 5 adag zöldség-gyümölcsből 3 kipipálva – Téli Ötkarikás Játékok
  • hosszabb fogászati kezelésen vagy? Tejmentesen és gluténmentesen is egyszerű, ízletes, tápláló pohárba zárt gyorsétel, amit rágni sem kell ⇒DentalDieta
  • a nélkülözhetetlen útitárs, hiszen bármerre jár az ember itthon vagy külföldön, nem minden bokorban talál megbízható gluténmentes éttermet, reggeliző helyet, nemhogy gluténmentes vegánt. – Útravaló
  • ZÖLD KONYHA 1./ gluténmentes vegán, húsmentes napokon magas tápértéket biztosító, főétkezést helyettesítő gyorsétel 2./ 21 kiegyensúlyozott főétkezés 1 dobozban

Gluténmentes Herbalife shake receptjeim

FogyiFagyi receptjeim

FogyiCsoki receptjeim

Herbalife új generációs Formula 1 Kiegyensulyozott Shake Mix-el készült receptjeim gluténmentes vegán

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

fb-share-icon

Gluténmentes Intelligens krémes rizslisztből tejmentesen

Elkészítés

  •  tojásokat szétválasztjuk
  • tojásfehérjét csipet sóval kemény habbá verjük, hozzáadva a cukor felét fényesedésig keverjük
  • tojássárgákat a cukor felével, vaníliás cukorral habosra keverjük
  • hozzáadjuk az olvasztott növényi margarint, rizslisztet, házi natur rizstejet
  • fehérjehabot több részletben óvatosan hozzákeverjük
  • sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük a tésztát
  • hideg sütőbe helyezzük a tepsit, 200 fokra beállítva a sütőt
  • sütés : sütőbe helyezéstől 30 percig 200 fokra beállítva, majd 30 percig 150 fokon.  Nagyon remegős a tészta, ahogy hűl, úgy szilárdul.
  • tepsiben hagyjuk kihűlni, amikor kihűl hűtőbe (terasz, spájz… ki mivel rendelkezik télen)
  • porcukorral megszórva kínáljuk

Megjegyzés

  •  Mutterkám, sokkal finomabbakat szoktál sütni, de azért megehető (de ne felejtsük el, ahány ház, annyi ízvilág)
  • vaníliaaromát érdemes pluszban hozzátenni a tésztához
  • ki kell próbálni
  • így készíthetsz kevesebb, mint 100 Forintbol 1,5 liter rizstejet, amit sütéshez-főzéshez, sőt még turmixok, smoothie-k készítéséhez  egyaránt tudsz használni RECEPT ITT

 

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

 

fb-share-icon

Gyümölcskaviár glutén-tej-tojásmentesen

Elkészítés

  • semleges ízű étolajat lehűtünk addig az állapotig, hogy opálos legyen (napraforgó étolajat használtam )
  • leszűrünk 1 dl mentás citromos vizet (erőteljesebb ízt használjunk, mert üdítőnek kiváló, de a gyöngyökben nem érvényesült az aroma)
  • elkeverjük a porzselatinnal, majd kislángon kevergetve addig főzzük, amíg el nem olvad a zselatin. Forralni nem szabad. Lehűtjük addig az állapotig, hogy még ne szilárduljon meg.
  • jéghideg olajba pipettával cseppentjük a zselatinos gyümölcslét, s ha jól találtuk el a hőmérsékleteket ez történik:

     

  • amikor megtelik gyönggyel az olajos edényünk, egy szűrő segítségével leszűrjük, áttöltjük egy tálkába,  hűtőbe helyezzük legalább 2-3 óra időtartamra dermedni
  • utána többször hideg vízzel leöblítjük a gyöngyöket – már használhatjuk is
  • ahhoz, hogy az olajat kellően jéghidegen tudjuk tartani, vagy visszatesszük a fagyasztóba, vagy fagyasztott zöldségtasakra, edényre helyezzük.
  • 5 adagban tudtam elkészíteni ezt a mennyiséget

Megjegyzés

  • első kísérlet, Sallai Kinga receptje alapján
  • gyümölcslétől kezdve a gyümölcspépig bármivel készíthetjük, akár kávéval is.
  • jó móka gyerekeknek a nyári szünetben
  • igaz ennek a kísérleti adagnak íze nem sok volt, de  annyira jópofa, hogy folytatás következik

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

fb-share-icon

Viletelné Markó Mária Független Herbalife Tanácsadó

Független Herbalife Tanácsadó

Hol vegyek most egy doboz Herbalife gluténmentes vegán Formula 1 Kiegyensulyozott Shake Mix-t? Vagy más Herbalife terméket?

Hívjál most! 06-30-2307 529  A telefonszámom 27 éve változatlan.

A technika fejlődik, próbálok lépést tartani így el tudsz érni a

Facebook nyilvános oldalamon

Facebook csoportomban 

fb-share-icon

Sali shake gluténmentes vegán

Elkészítés

  • fejes salátáról néhány levelet lefejtünk, leöblítjük, az esetleges hibás részeket lecsípjük. Laskára vágjuk, vagy apróbbra tépkedjük
  • turmixgépbe tesszük a salátát, felkarikázott banánt, házi natur kókusztejet, majd krémesre turmixoljuk – pár pillanat az egész
  • hozzáadunk 1 adag (2 EK) gluténmentes Formula 1 Egészséges táplálékot
  • készre turmixoljuk

Megjegyzés

Hol vegyek most egy doboz Herbalife gluténmentes Formula 1 Egészséges táplálékot? Hívjál most! 06-30-2307 529

Vagy startolj rá egy potya KÓSTOLÓ KUPON megszerzésére. Ehhez semmi mást nem kell tenned, csak

72 órán belül üzenj az fb oldalamon, hogy kéred a potya  KÓSTOLÓ KUPONT. http://www.fb.com/glutenmentesen2014

 

VMM HotelMama névjegy

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

fb-share-icon