Tavaszváró Herbalife Pikáns alma shake mandarinnal gluténmentes vegán

Elkészítés

turmixba szeleteljük magház nélkül az almát, pucolt mandarint, pucolt citromot, majd 2 dl szűrt (felforralt majd szobahőmérsékletre visszahűtött ) vízzel krémesre keverjük.
hozzáadunk 1 adag (2EK) Herbalife gluténmentes vegán Formula 1 Pikáns alma Kiegyensulyozott Shake Mix-et
hozzáadunk 1 adag (2EK) Herbalife vegán Fehérje Italkeveréket
hozzáadunk 1 kupica Herbalife AloeMax italt
hozzáadunk 1/2 MK Herbalife Instant Gyógynövény italport
készre turmixoljuk

Megjegyzés

Tartani akarod a formádat? Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet.
Fogyni akarsz? Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe
Reggeltől-estig rohansz, nincs időd enni? 3 perc alatt tápanyagban gazdag, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy rohanó életvitel mellett is megoldást jelent ⇒ Herbalife Kiegyensúlyozott Reggeli Program gluténmentesen
napi 2 adag gyümölcs kipipálva az ötből ⇒ Ötkarikás játékok
hosszabb fogászati kezelésen vagy? Tejmentesen és gluténmentesen is egyszerű, ízletes, tápláló pohárba zárt gyorsétel, amit rágni sem kell ⇒DentalDieta

Gluténmentes Herbalife shake receptjeim

FogyiFagyi receptjeim

FogyiCsoki receptjeim

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Megkóstolnál egy finom shaket?

Startolj rá egy potya kóstoló kuponra!

Gluténmentes vegán Szerelmi bájital Valentin napra

Elkészítés

gránátalmát tányér felett félbevágjuk (leve nagyon fog), majd a magokat és a levét turmixba nyomjuk
1 dl vízzel krémesre turmixoljuk
hozzáadunk 1 adag (2 EK) Herbalife gluténmentes vegán Pikáns alma Formula 1 Kiegyensúlyozott shake mix-et
hozzáadunk 1 adag (2 EK) Herbalife Fehérje Italkeveréket
fűszerezzük őrölt szegfűszeggel, ízlés szerint 1-2 kocka reszelt csokoládéval
készre turmixoljuk, pohárba töltjük
tetejére őrölt fahéjból szívecskét bűvészkedünk

Megjegyzés

Tartani akarod a formádat? Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet.
Fogyni akarsz? Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe
Reggeltől-estig rohansz, nincs időd enni? 3 perc alatt tápanyagban gazdag, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy rohanó életvitel mellett is megoldást jelent ⇒ Herbalife Kiegyensúlyozott Reggeli Program gluténmentesen
napi 1 adag gyümölcs kipipálva az ötből ⇒ Ötkarikás játékok
hosszabb fogászati kezelésen vagy? Tejmentesen és gluténmentesen is egyszerű, ízletes, tápláló pohárba zárt gyorsétel, amit rágni sem kell ⇒DentalDieta
afrodiziákumokkal még a legegyszerűbb Herbalife shakeből is bájitalt varázsolhatunk.

Gluténmentes Herbalife shake receptjeim

FogyiFagyi receptjeim

FogyiCsoki receptjeim

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Megkóstolnál egy finom shaket?

Startolj rá egy potya kóstoló kuponra!

Gluténmentes vegán mandarin shake Fehérje Italkeverékkel

Elkészítés

mandarint pucoljuk, turmixba daraboljuk
1 adag ( 2 EK) Herbalife gluténmentes Formula 1 Kiegyensúlyozott Táplálékot
1 adag (2 EK) Herbalife vegán Fehérje Italkeveréket
2 dl vízzel összeturmixoljuk

Megjegyzés

Tartani akarod a formádat? Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet.
Fogyni akarsz? Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe ⇒ Formabontó megoldások
Nincs időd enni? 3 perc alatt tápanyagban gazdag, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy rohanó életvitel mellett is megoldást jelent
napi 1 adag gyümölcs kipipálva ⇒ Téli ötkarikás Játékok
tejmentes, így egy hosszabb fogászati kezelés alatt is beilleszthető a diétába ⇒ DentalDieta
Edzés után tápanyag gazdag vegán fehérjeshaket innál?

Gluténmentes Herbalife shake receptjeim

FogyiFagyi receptjeim

FogyiCsoki receptjeim

Herbalife új generációs Formula 1 Kiegyensulyozott Shake Mix-el készült receptjeim gluténmentes vegán

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Grapefruit-Pikáns alma shake gluténmentes vegán

Elkészítés

grapefruitot mossuk, pucoljuk, fehér hártyát teljesen eltávolítjuk (tányér dolgozzunk, hogy a drága leve ne menjen pocsékba ) szeleteljük, turmixba tesszük, krémesre keverjük
hozzáadunk 1 adag ( 2 EK) Herbalife gluténmentes vegán Pikáns alma Kiegyensulyozott Shake Mix-et
hozzáadunk 1 adag (2 EK) Herbalife Fehérje Italkeveréket
2 dl szűrt vizet
turmixoljuk, pohárba töltjük

Megjegyzés

Tartani akarod a formádat? Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet.
Fogyni akarsz? Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe
Reggeltől-estig rohansz, nincs időd enni? 3 perc alatt tápanyagban gazdag, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy rohanó életvitel mellett is megoldást jelent ⇒ Herbalife Egészséges Reggeli Program gluténmentesen
a kesernyés ízvilág kedvelőinek, hiszen a grapefruit íze találkozik az ujgenerácios Herbalife Formula 1 Pikáns alma ízével
napi 1 adag zöldség-gyümölcs kipipálva az ötből ⇒ Ötkarikás játékok
hosszabb fogászati kezelésen vagy? Tejmentesen és gluténmentesen is egyszerű, ízletes, tápláló pohárba zárt gyorsétel, amit rágni sem kell ⇒DentalDieta

Gluténmentes Herbalife shake receptjeim

FogyiFagyi receptjeim

FogyiCsoki receptjeim

Herbalife új generációs Formula 1 Kiegyensulyozott Shake Mix-el készült receptjeim gluténmentes vegán

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Ananász-sárgarépa-vanília shake gluténmentes vegán

Elkészítés

sárgarépát pucoljuk, leöblítjük, lereszeljük
ananászt turmixba daraboljuk (használhatunk fagyasztottat is )
1 adag ( 2 EK) Herbalife gluténmentes Formula 1 Kiegyensúlyozott Táplálékot
1/2 adag (1 EK) Herbalife vegán Fehérje Italkeveréket
2 dl vízzel összeturmixoljuk

Megjegyzés

Tartani akarod a formádat? Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet.
Fogyni akarsz? Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe ⇒ Formabontó megoldások
Nincs időd enni? 3 perc alatt tápanyagban gazdag, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy rohanó életvitel mellett is megoldást jelent
bizarrnak tűnik? Pedig fincsi, az ananász-sárgarépa zamata találkozik a Herbalife Formula 1 vanília ízével.
napi 2 adag gyümölcs kipipálva ⇒ Téli ötkarikás Játékok
tejmentes, így egy hosszabb fogászati kezelés alatt is beilleszthető a diétába ⇒ DentalDieta
Edzés után tápanyag gazdag vegán fehérjeshaket innál?

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Töltött paprika hajdinával gluténmentes vegán

Töltelék

100 g hajdinát megmosunk, feltesszük főni annyi sos vízbe, amennyi bőven ellepi. Amikor félig megfőtt leszűrjük, alaposan leöblítjük
1 EK lenmagot kávédarálón ledaráljuk, hajdinához keverjük
a tölteléket ízlés szerint fűszerezzük, összekeverjük
egész paprikába kanalazzuk a tölteléket (ez a mennyiség 8 db kisebb paprikába elegendő)

Fűszeres paradicsomszósz

fazékba öntünk 1 nagy üveg (nettó:500 gramm) sűrű paradicsomlét, az üveget kiöblítjük ugyanannyi vízzel és a paradicsomra öntjük. Felforraljuk.
belehelyezzük a töltött paprikákat
fűszerezzük ízlés szerint (tavaly nagyon édes paradicsomot sikerült beszereznem, így nem kellett bele még egy evőkanál cukor sem)
kislángon fedő alatt főzzük, kb 1 órát

Rántás

2 EK olajjal, 2 EK rizsliszttel rántást készítünk
tűzről levéve elkeverünk benne 1 MK őrölt pirospaprikát
felengedjük hideg vízzel, a paradicsomszószhoz keverjük
pár percig összerottyantjuk

Megjegyzés

kifejezetten jó ízű egytálétel Husmentes Hétfőkre
télen előkészített, fagyasztott paprikával készíthető
nyár ízei télen jó szolgálatot tesznek, minden évben főzök be paradicsomot is, hiszen színessé, változatossá tehető az étrend – Téli Ötkarikás Játékok
paradicsom befőzése

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Gluténmentes hajdinás fodros kel (Grünkohl)

Elkészítés

a fodros kelt (4 db nagy levélből készült) vastag erétől megszabadítjuk, sos hideg vízbe tesszük 10 percre, ha véletlenül társbérlők akadnának. A leveleket leöblítjük, 1 cm-es csíkokra vágjuk
hagymát pucoljuk, mossuk, apróra vágjuk
hagymás rántást készítünk: nagy serpenyőben felhevítjük az olajat, megszórjuk a rizsliszttel, folytonos kavargatás mellett megfuttatjuk, majd hozzáadjuk a hagymát. Üvegesre pirítjuk folyamatos kevergetés mellett.
a hagymás rántásra dobjuk a fodros kelt, 2 EK hajdinát, fűszerezzük ízlés szerint, átforgatjuk, felöntjük annyi vízzel (zöldséglével, füstölt lével) amennyi ellepi
néhányszor megkavarva, fedő alatt kislángon puhára főzzük, kb 30 perc

Megjegyzés

önmagában is kitűnő például pirítóssal
tálalhatjuk sült krumplival, sült virslivel, kolbásszal, füstölt hússal, arányok tetszés szerint változtathatóak

Németországban a Grünkohlt gerslivel készítik eredetileg, de az nem gluténmentes gabona. Hajdinával helyettesíthető.

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

gluténmentes vegán Pikáns alma smoothie spenóttal-nektarinnal

Elkészítés

turmixgépbe tesszük a leöblített, szárvégtől megszabadított spenótleveleket, friss vagy fagyasztott nektarint (kopasz barack)
felöntjük ízlés szerint szűrt vízzel (1,5-2 dl) krémesre turmixoljuk
hozzáadunk 1 adag (2 EK ) Herbalife gluténmentes vegán Pikáns alma Formula 1 Kiegyensúlyozott Shake Mix-et
készre turmixoljuk

Megjegyzés

Tartani akarod a formádat? Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet.
Fogyni akarsz? Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe ⇒ Formabontó megoldások
Nincs időd enni? 3 perc alatt tápanyagban gazdag, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy rohanó életvitel mellett is megoldást jelent
bizarrnak tűnik a spenót-barack-Pikáns alma párosítás? Csak ki kell próbálni.
Edzés után tápanyag gazdag gluténmentes vegán fehérjeshaket innál?
napi 2 adag zöldség-gyümölcs az ajánlott ötből, kipipálva ⇒ Téli Ötkarikás Játékok
egy hosszabb lélegzetű fogászati kezelés alatt jól jöhet egy ilyen színes, tápláló pohárbazárt glutén és tejmentes főétel, hiszen még rágni sem kell⇒DentalDieta
olyan friss és üde , hogy semmilyen fűszert nem igényel

Gluténmentes Herbalife shake receptjeim

FogyiFagyi receptjeim

FogyiCsoki receptjeim

Herbalife új generációs Formula 1 Kiegyensulyozott Shake Mix-el készült receptjeim gluténmentes vegán

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Megkóstolnál egy finom shaket?

Startolj rá egy potya kóstoló kuponra!

Pikáns alma gyömbérrel és citrommal gluténmentes vegán shake

Elkészítés:

almát mossuk, negyedeljük, magházat eltávolítjuk, turmixba szeleteljük
citromot mossuk, pucoljuk, turmixba szeleteljük
gyömbérdarabot pucoljuk, turmixba reszeljük
2 dl vízzel krémesre keverjük
hozzáadunk 1 adag (2 EK) Herbalife gluténmentes vegán Pikáns alma Formula 1 Kiegyensulyozott Shake Mix-et
készre turmixoljuk

Megjegyzés

Tartani akarod a formádat? Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet.
Fogyni akarsz? Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe
Reggeltől-estig rohansz, nincs időd enni? 3 perc alatt tápanyagban gazdag, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy rohanó életvitel mellett is megoldást jelent ⇒ Herbalife Kiegyensúlyozott Reggeli Program gluténmentesen
hosszabb fogászati kezelésen vagy? Tejmentesen és gluténmentesen is egyszerű, ízletes, tápláló pohárba zárt gyorsétel, amit rágni sem kell ⇒DentalDieta
Egyszerű, gyorsan elkészíthető útravalót keresel? ⇒ ÚTRAVALÓ

Gluténmentes Herbalife shake receptjeim

FogyiFagyi receptjeim

FogyiCsoki receptjeim

Herbalife új generációs Formula 1 Kiegyensulyozott Shake Mix-el készült receptjeim gluténmentes vegán

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

Megkóstolnál egy finom shaket?

Startolj rá egy potya kóstoló kuponra!

Mikulásváró shake gluténmentes vegán

Elkészítés

almát mossuk, negyedeljük, magházát eltávolítjuk, turmixba szeleteljük
növényi tejjel az almát krémesre keverjük
hozzáadunk 1 adag (2 EK) Herbalife gluténmentes vegán Pikáns alma Formula 1 Kiegyensúlyozott Shake Mix-et
hozzáadjuk a mogyoróvajat, fahéjat (vagy mézeskalács fűszerkeveréket)
készre turmixoljuk.

Megjegyzés

Tartani akarod a formádat? Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet.
Fogyni akarsz? Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe
Reggeltől-estig rohansz, nincs időd enni? 3 perc alatt tápanyagban gazdag, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy rohanó életvitel mellett is megoldást jelent ⇒ Herbalife Kiegyensúlyozott Reggeli Program gluténmentesen
hosszabb fogászati kezelésen vagy? Tejmentesen és gluténmentesen is egyszerű, ízletes, tápláló pohárba zárt gyorsétel, amit rágni sem kell ⇒DentalDieta
Egyszerű, gyorsan elkészíthető útravalót keresel? ⇒ ÚTRAVALÓ

Gluténmentes Herbalife shake receptjeim

FogyiFagyi receptjeim

FogyiCsoki receptjeim

Herbalife új generációs Formula 1 Kiegyensulyozott Shake Mix-el készült receptjeim gluténmentes vegán

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!